View New Content

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Dieta roślinna by Revo

Started by Revo , Feb 16 2012 20:07 PM

«
Prev

Please log in to reply

100 replies to this topic

#101
Revo

Posted 14 October 2012 - 11:25 AM

Advanced Member

Bywalec
659 posts

A skąd pomysł żeby jeść fasolę na surowo? Nie wszystkie rośliny można jeść na surowo a z tej fasoli mogłeś zjeść ewentualnie te kiełki. Wzdęcia możesz mieć od tego, że zjadasz za dużo tłuszczu np. pasta ze słonecznika i pestek dyni czy jakieś inne na bazie orzechów i pestek to głównie tłuszcz zdrowy czy nie zdrowy w dużej ilości jest ciężko strawny a jego ilość w diecie powinna być na poziomie do 10% całej puli spożywanych kalorii. Sprawdź sobie jaki masz udział tłuszczu w diecie. Druga kwestia to rośliny strączkowe, zakładam, że nie jesteś 100% raw więc być może jadasz gotowane fasole, bób, grochy i one także mogą powodować problemy gastryczne. Ostatni powód to chleb i płatki - zboża z uczulającym glutenem.