View New Content

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Pompki na jednej ręce

Started by Vniveri25 , Nov 21 2020 16:24 PM

Please log in to reply

No replies to this topic

#1
Vniveri25

Posted 21 November 2020 - 16:24 PM

Advanced Member

Użytkownik
38 posts

Hej ludziska.

Trochę już trenuje, kilka lat, progresja przebiega okej, czasami zwalnia. Zawsze marzyły mi się 1 arm push-up takie prawdziwe, nie mogę do tego dojść. Chciałbym przez kilka miesięcy skupić się na opanowaniu tej techniki. Czy macie jakieś sprawdzone programy typowo pod to?