Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Czy to książka, czy już plan treningowy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1
txtheat

txtheat

    Member

  • Użytkownik
  • 14 postów

Hej, z 2 lata temu natknąłem się na pozycję "Foundation". Jest to seria książek(?) trenera Sommer'a, która sama w sobie jest w zasadzie planem treningowym. Skupia się na bardzo "dokładnym" wyćwiczeniu ciała w każdym aspekcie- siła, wytrzymałość, pozycje statyczne(przede wszystkim), mobilność, gibkość etc.
Mam 2 pytania odnośnie tej pozycji.
1.) Stosował ktoś z was plan/plany, które zostały przedstawione w tej książce?
2.) Piszę książka, myślę plan. Co to w zasadzie jest? :)


Użytkownik txtheat edytował ten post 08 marzec 2018 - 00:16

  • 0

#2
Jakub Girya

Jakub Girya

    Member

  • Użytkownik
  • 18 postów

Hej, z 2 lata temu natknąłem się na pozycję "Foundation". Jest to seria książek(?) trenera Sommer'a, która sama w sobie jest w zasadzie planem treningowym. Skupia się na bardzo "dokładnym" wyćwiczeniu ciała w każdym aspekcie- siła, wytrzymałość, pozycje statyczne(przede wszystkim), mobilność, gibkość etc.
Mam 2 pytania odnośnie tej pozycji.
1.) Stosował ktoś z was plan/plany, które zostały przedstawione w tej książce?
2.) Piszę książka, myślę plan. Co to w zasadzie jest? :)

Miałem w rękach lvl 1. 
Krótki instruktaż co i jak - a potem progresje poszczególnych elementów (po 2-3 linijki tekstu do opisu + grafika). Z tego co kojarzę po kupnie masz dostęp do filmów instruktażowych więc z nimi nie powinno być najgorzej.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych