11 replies to this topic

[lyskonzi]

Siema! Kiedy wchodzi druga zmiana w pracy, z reguły nie mam na nic czasu rano a musze zrobić trening i coś do pracy. Macie jakieś pomysł na szybkie i proste posiłki do pracy, które dodatkowo nie nadwyrężą mojego budżetu? Dodam, ze stosuje diete nisko węglowodanową. Pozdrawiam !

Wysłane z mojego LG-H440n przy użyciu Tapatalka

[s_grzes]

Pokrojone warzywa, pare zoltek, 2-3 plastry boczku przypieczonego wczesniej na masle wszystko do plastikowego pojemnika, wstrzasnac i gotowe

Albo zjedz w domu dobre sniadanie a w robocie kuloodporna kawa

Wysłane z mojego GRACE przy użyciu Tapatalka

[JoteMSW]

może nie takie szybkie ale spoko (i zepsuć się tego nie da) są omlety, na słodko, słono, gorzko, kwaśno jak chcesz. Na słodko to np. (w zasadzie wrzucasz ile chcesz) 50g płatków owsianych błyskawicznych (a nie czekaj, Ty na low carb jesteś... i to jest zaleta omletów, że po prostu możesz nie dodać i się zepsuć nie powinno ) Kilka jajek, wiórki kokosowe, ze 100 (albo więcej) gramów sera białego, możesz dać masło orzechowe, coś do posłodzenia, jakiś cynamon, kakao, można dać proszku do pieczenia itp. to wszystko zmiksować i na patelnię (jak czasu nie masz to można nawet na surowo wypić )      

 

 

w zasadzie to zawsze można usmażyć kurczaka albo mielone 

[JamesFranek]

Jak naprawdę na szybko to nawet można gotowe w sklepie kupić, śmietanka, kabanosy, ja ostatnio w kauflandzie znalazłem serek śmietankowy w wiadereczku to chyba ten bardzo dobre proporcje i w smaku genialny Jak masz trochę czasu to wszelkiej maści omlety, placki serowe, jajka gotowane plus papryka (ja ostatnio paprykę smaruję masłem ).

[Dom1nus]

Ostatnio się spotkałem, że pewna przemiła pani gotowała sobie owsiankę do słoików i potem jak miała ochotę ją zjeść to wyciągała słoik i jadła   Spróbuj może coś podobnego.

 

Można też zrobić kanapki np z kurczakiem czy indykiem

 

Lub przygotować coś na szybko w stylu: gotujesz ryż z carry, mięso podsmażasz, wsypujesz do mięsa kukurydze, ryż, chwile mieszasz i wszystko do pojemnika. 10-15 min max.

[JamesFranek]

^^

Chyba nie doczytałeś, że kolega na low carb czyli owsianka, chleb czy ryż odpadają

[lyskonzi]

Dzieki za odpowiedzi jak zawsze omlet ftw ^^ ale jesli chodzi o owsianke to wolę ograniczać bo zawsze mam wzdęty brzuch po niej. Spoko opcja na bardzo szybko- kabanos i smietanka. Mały członek rodziny w domu wiec baardzo krucho z czasem dlatego lubie proste i szybkie posiłki.

Wysłane z mojego LG-H440n przy użyciu Tapatalka

[Ambu]

A nie możesz zrobić w weekend całego gara jakiegoś porządnego żarcia na cały tydzień zamiast robić ciągle w biegu "na szybko"?

[Dom1nus]

^^

Chyba nie doczytałeś, że kolega na low carb czyli owsianka, chleb czy ryż odpadają

Przeczytałem ale nie przyswoiłem tej wiadomości do siebie, moja wina. 

 

Jakimiś szybkimi posiłkami mogą być różnego typu sałatki z tuńczykiem itp. W tej kwestii można trochę pokombinować.

[MrKarolina]

Najlepiej chyba spróbować zrobić coś z ryżem albo kaszą. Ja polecam kaszę pęczak bo jest smaczna i małokaloryczna. Dodatkowo można zrobić ją z samymi warzywami i nie potrzeba nawet mięsa, ale myślę ze jeżeli dodasz trochę kurczaka, czy indyka to również będzie ok. 

[Hannibal]

A nie możesz przygotować sobie jedzenia wieczorem na jutro ? Będziesz spokojniejszy chociaż z rana. Pakuj się wieczorem i tyle.

[Krzepki Paweł]

i nie potrzeba nawet mięsa, ale myślę ze jeżeli dodasz trochę kurczaka, czy indyka to również będzie ok. 

Akurat mięso to chyba najlepsze, co można do tej kaszy dodać i w ogóle zjeść heh. I nie koniecznie musi to być indyk czy kurczak. Wołowina, wątróbka, wieprzowina, wszystko dużo zdrowsze od kurczaka i pożywniejsze przy okazji. Już wspomniany indyk jakościowo będzie raczej lepszy od tej kury.

PS teraz zobaczyłem, że to post z 2016 roku. Chyba już chłopak sobie znalazł sposób na posiłek do tej pory .