Logowanie »
Rejestracja
Wpadła mi w końcu w ręce ta książka. Co prawda przejrzałem ją tylko wyrywkowo (jest bardzo gruba) ale od razu widać - to jest bardzo bardzo bardzo dobra i mądra pozycja. Niesamowity kawał wiedzy i prawidłowe techniki wykonywania różnych ćwiczeń (także z masą własnego ciała). Szczerze polecam i wydaje mi się to MUST BE każdego dbającego o zdrowie i technikę sportowca - czy amatora czy zawodowca. Tutaj jeszcze filmik, który przed chwilą obejrzałem:
Bardzo polecam tą literaturę oraz Pana Kellyego 
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Być sprawnym jak lampart - Dr. Kelly Starrett
Rozpoczęty przez
Merfi84
, wrz 13 2016 14:55
#1
Napisano 13 września 2016 - 14:55
Merfi84
-
- Bywalec
-
- 1 733 postów
Advanced Member
- LokalizacjaGdańsk
Do góry
Zgłoś
#2
Napisano 13 września 2016 - 15:13
Pablo1
-
- Administrator
-
- 3 444 postów
Advanced Member
Był już temat opisujący tę książkę: http://kalistenikapo...kelly-starrett/
Może przekonasz się bardziej do technik mobilizacyjnych niż do klasycznego rozciągania.
E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.
#4
Napisano 13 września 2016 - 15:25
novy
-
- Bywalec
-
- 495 postów
Student Siły
- LokalizacjaWarszawa
Jakiś link gdzie można ją nabyć?
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
#6
Napisano 18 września 2016 - 06:24
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
Albo w selkarze taniej jest niż w innych księgarniach
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
