Sorry, że w tym miejscu ale nie wiedziałem w jaki temat to wkleić...Pozdrawiam wszystkich fanatyków kali z wakacji nad morzem. Ćwiczę gdzie się da i kiedy się da:) Dzięki temu forum przeszedłem mocną transformację i ludzie, którzy nie widzieli mnie rok są w szoku. Chodzi głównie o redukcję około 15 kg. Dzięki chłopaki za wszystko! Tak trzymać i niech moc będzie z nami!
Zaloguj się Zarejestruj się
pozdro z wakacji
#1
Posted 27 July 2016 - 10:41 AM
#2
Posted 27 July 2016 - 11:12 AM
Bardzo spoko, zablokowane łokcie, czyli podstawy są dobre, żeby wyprostować nogi wystarczy spinać pośladki i sylwetka będzie idealnie prosta. W twoim wieku chcę zachować nawet takiego front levera, szacun.
#3
Posted 27 July 2016 - 12:08 PM
Kurde zmotywowałeś mnie do zaczęcia treningu fronta Dzięki i szacun!
#4
Posted 27 July 2016 - 12:58 PM
#5
Posted 27 July 2016 - 16:41 PM
o dzięki panowie! ja zdaję sobie sprawę, że to żaden front tylko jego wstępna imitacja:) backa nie mogę robić bo mi coś ciągnie od lewego kciuka i drętwieje więc pozostaje progresja do fronta...w sumie dopiero ją zacząłem choć wznosy nóg do drążka już dawno idą więc to też w temacie chyba. Taa jestem stary ale się nie poddaję i niejednego młodego mogę zakasować Było hspu w wieku 43 będzie front w wieku 45:)
#6
Posted 27 July 2016 - 17:12 PM
Respekt
Dołączam się do tego co napisał Mateusz, też chcę być w podobnej sprawności do Twojej mając tyle lat
Pozdro
#7
Posted 27 July 2016 - 18:31 PM
o dzięki panowie! ja zdaję sobie sprawę, że to żaden front tylko jego wstępna imitacja:) backa nie mogę robić bo mi coś ciągnie od lewego kciuka i drętwieje więc pozostaje progresja do fronta...w sumie dopiero ją zacząłem choć wznosy nóg do drążka już dawno idą więc to też w temacie chyba. Taa jestem stary ale się nie poddaję i niejednego młodego mogę zakasować Było hspu w wieku 43 będzie front w wieku 45:)
Obstawiam że front będzie dużo szybciej.
Edit:
W takim razie fakt, będzie w wieku 45, skoro już trzymasz takiego to poprawny front to kwestia czasu.
#8
Posted 27 July 2016 - 20:02 PM
ale ja już mam te 45:)
#9
Posted 01 August 2016 - 13:50 PM
Ogromny szacunek za wytrwałośc.
#10
Posted 01 August 2016 - 14:16 PM
thanks! to już styl życia. Jakoś nie widzę się z browarem w dłoni przed TV:)
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users