9 odpowiedzi w tym temacie

[remix666]

Sorry, że w tym miejscu ale nie wiedziałem w jaki temat to wkleić...Pozdrawiam wszystkich fanatyków kali z wakacji nad morzem. Ćwiczę gdzie się da i kiedy się da:) Dzięki temu forum przeszedłem mocną transformację i ludzie, którzy nie widzieli mnie rok są w szoku. Chodzi głównie o redukcję około 15 kg. Dzięki chłopaki za wszystko! Tak trzymać i niech moc będzie z nami!

Załączone pliki

•  Fronu.jpg   108,39 KB   79 Ilość pobrań

[iamtheweakone]

Bardzo spoko, zablokowane łokcie, czyli podstawy są dobre, żeby wyprostować nogi wystarczy spinać pośladki i sylwetka będzie idealnie prosta. W twoim wieku chcę zachować nawet takiego front levera, szacun.

[JamesFranek]

Kurde zmotywowałeś mnie do zaczęcia treningu fronta Dzięki i szacun!

[Alano]

Dzięki i nawzajem baw się chłopie. :-)

[remix666]

o dzięki panowie! ja zdaję sobie sprawę, że to żaden front tylko jego wstępna imitacja:) backa nie mogę robić bo mi coś ciągnie od lewego kciuka i drętwieje więc pozostaje progresja do fronta...w sumie dopiero ją zacząłem choć wznosy nóg do drążka już dawno idą więc to też w temacie chyba. Taa jestem stary ale się nie poddaję i niejednego młodego mogę zakasować Było hspu w wieku 43 będzie front w wieku 45:)

[eragon3d]

Respekt

 

Dołączam się do tego co napisał Mateusz, też chcę być w podobnej sprawności do Twojej mając tyle lat

 

Pozdro

[iamtheweakone]

o dzięki panowie! ja zdaję sobie sprawę, że to żaden front tylko jego wstępna imitacja:) backa nie mogę robić bo mi coś ciągnie od lewego kciuka i drętwieje więc pozostaje progresja do fronta...w sumie dopiero ją zacząłem choć wznosy nóg do drążka już dawno idą więc to też w temacie chyba. Taa jestem stary ale się nie poddaję i niejednego młodego mogę zakasować Było hspu w wieku 43 będzie front w wieku 45:)

Obstawiam że front będzie dużo szybciej.

 

Edit:

W takim razie fakt, będzie w wieku 45, skoro już trzymasz takiego to poprawny front to kwestia czasu.

[remix666]

ale ja już mam te 45:)

[Gromowładny]

Ogromny szacunek za wytrwałośc.

[remix666]

thanks! to już styl życia. Jakoś nie widzę się z browarem w dłoni przed TV:)