Sign In
Create Account
Witam.
Wczoraj przeszedłem na krok 6 w podciąganiu, czyli podciąganie wąskie. Zrobiłem przyjemny trening, a dziś mam lekkie zakwasy w tylnej części barków. Nigdy nie miałem tu zakwasów od podciągania, i tu moje pytanie czy ta forma podciągnięć angażuje bardziej tylny bark i powoduje zakwasy w tym miescu czy coś zrypałem z techniką ćwiczenia? Oczywiście poza barkami czuje również plecy, ale to akurat przy każdym podciąganiu norma 
Pozdrawiam!
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Podciąganie - krok 6
Started by
FailStunt
, Feb 26 2016 18:07 PM
#1
Posted 26 February 2016 - 18:07 PM
FailStunt
-
- Użytkownik
-
- 3 posts
Brak
- LokalizacjaBiała Podlaska
Back to top
Report
#2
Posted 26 February 2016 - 18:30 PM
phillix
-
- Bywalec
-
- 1,213 posts
Advanced Member
Nie masz się czym przejmować, wszystko jest jak powinno być 
#3
Posted 26 February 2016 - 18:38 PM
Pablo1
-
- Administrator
-
- 3,444 posts
Advanced Member
Prawdopodobnie czujesz czworoboczne, a nie tylny akton barków. I nie zakwasy, tylko mikrourazy . Oczywiście jest to jak najbardziej w porządku.
E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.
#4
Posted 26 February 2016 - 19:06 PM
phillix
-
- Bywalec
-
- 1,213 posts
Advanced Member
Tylne aktony barkow tez moze czuc, wiem po sobie <br /><br /><br />Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
<br /><br /><br />Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
#5
Posted 26 February 2016 - 20:10 PM
FailStunt
-
- Użytkownik
-
- 3 posts
Brak
- LokalizacjaBiała Podlaska
Tak właśnie o tylnym aktonie mówiłem 
Dziękuje Wam za odpowiedzi
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
