Sign In
Create Account
Dwa ujęcia z dzisiejszego treningu. Wybaczcie pedalskie zejście z drąga ale coś mi strzyka w przedramieniu przy puszczaniu drąga oburącz.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Back lever
Started by
Boski
, Sep 15 2015 21:17 PM
#1
Posted 15 September 2015 - 21:17 PM
Boski
-
- Bywalec
-
- 320 posts
Advanced Member
“Absorb what is useful,
Discard what is not,
Add what is uniquely your own.”
-Bruce Lee
Back to top
Report
#2
Posted 16 September 2015 - 12:16 PM
phillix
-
- Bywalec
-
- 1,213 posts
Advanced Member
Spróbuj pociągnąć backa w górę, tzn opuszczasz, trzymam i wracasz do 'pionowej' pozycji, wtedy przełożysz nogi pod drążkiem i skończysz na zwisie podchwytem.
#3
Posted 16 September 2015 - 14:30 PM
Boski
-
- Bywalec
-
- 320 posts
Advanced Member
Tak robię ale nie gdy trzymam na maksa 
“Absorb what is useful,
Discard what is not,
Add what is uniquely your own.”
-Bruce Lee
#4
Posted 16 September 2015 - 16:05 PM
Mateusz_handstand
-
- Bywalec
-
- 438 posts
Advanced Member
- LokalizacjaŚwiecie
Jest dobrze , ale banan jest widoczny trochę 
Gdy się opuszczasz postaraj się mocno napiąć brzuch
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
