Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Back lever

Rozpoczęty przez Boski , wrz 15 2015 21:17

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

#1
Boski

Napisano 15 września 2015 - 21:17

Advanced Member

Bywalec
320 postów

Dwa ujęcia z dzisiejszego treningu. Wybaczcie pedalskie zejście z drąga ale coś mi strzyka w przedramieniu przy puszczaniu drąga oburącz.

2

“Absorb what is useful, Discard what is not, Add what is uniquely your own.”

-Bruce Lee

#2
phillix

Napisano 16 września 2015 - 12:16

Advanced Member

Bywalec
1 213 postów

Spróbuj pociągnąć backa w górę, tzn opuszczasz, trzymam i wracasz do 'pionowej' pozycji, wtedy przełożysz nogi pod drążkiem i skończysz na zwisie podchwytem.