Logowanie »
Rejestracja
Witajcie, mam na imię Filip i mam 31 lat. Ćwiczyć zacząłem parę lat temu gdy ostro przytyłem i tak to później trwało, że chudłem do 80kg w lato przestawałem ćwiczyć i znowu tyłem do 100kg na zimę i tak w kółko. Od tego roku postanowiłem, że nie odpuszczę. Motywacji i determinacji mi nie brakuje, co do wiedzy o ćwiczeniach i diecie to człowiek cały czas się uczy i tak trafiłem na to forum. Kalistenika tego właśnie szukałem, piękno i siła to są moje cele a trening z ciężarem własnego ciała zawsze mi się najbardziej podobał. Ćwiczę 6x w tygodniu, rano na czczo burpees i później w ciągu dnia trening siłowy oparty na wielkiej szóstce ze "skazanego...". Pozdrawiam wszystkich.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Witajcie.
Rozpoczęty przez
Humbak
, sie 01 2014 19:37
Do góry
Zgłoś
#3
Napisano 03 sierpnia 2014 - 16:29
ZygaKarol
-
- Użytkownik
-
- 51 postów
Advanced Member
ze wzgledu na Twoja wage chyba lepiej by bylo poraczkowac z rana niz skakac 
Właśnie zaciekawiło mnie to raczkowanie i się zastanawiam czy nie dodać do treningu.
#5
Napisano 04 sierpnia 2014 - 22:22
Jojo
-
- Użytkownik
-
- 35 postów
Advanced Member
- LokalizacjaŁódź
Witam jako nowy użytkownik nie chcę się zbyt mądrzyć ale nie wiem czy te treningi na czczo zwłaszcza na początku to dobre rozwiązanie. Fakt lepsze to niż kawa z rana! Kiedy sam tyle ważyłem czułem się podczas porannych biegów jak emeryt. Choć to trochę inny rodzaj wysiłku. Jeżeli nie chcesz jednak rezygnować to posłuchałbym kolegi wyżej i oszczędzając stawy zamienił burpees na wyrzuty nóg na zmianę.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
