warto się zainteresować tym filmem - opanowując podstawy, chociażby w połowie zakresów czasowych podanych na filmie, gwarantujemy sobie silny środek ciała, co przyda się w każdym rodzaju treningu
dorzucam jeszcze 4 filmy z 4 ćwiczeniami na core do kompletu, dla tych co się trochę gimnastyką parają
http://gymnasticswod...ontent/sun-0622
Użytkownik Powadzi edytował ten post 23 czerwca 2014 - 11:50
Przenoszę do działu "ćwiczenia". Dzięki za filmiki