13 odpowiedzi w tym temacie

[eragon3d]

Cześć,

 

      Mam problem z lewym nadgarstkiem. W lutym zeszłego roku uszkodziłem go ale po trzech miesiącach bół przeszedł. Ale niestety w listopadzie  powrócił i jest dla mnie dość uciążliwy. Mogę się podciągać na drążku ale pompek już normalnie nie mogę robić bo tylko wtedy gdy się podpieram mnie boli. Co ciekawe, gdy robię pompki na kostkach również nie boli. Byłem już u dwóch lekarzy ale oczywiście na hasło ćwiczenia obaj stwierdzili że tylko nadgarstek przeciążyłem i tak naprawdę nic mi nie jest. Wystarczy odpocząć i będzie ok. No ale mimo półtoramiesięcznej przerwy nadal odczówam ból i nie mogę się podpierać. Jeden z nich nawet stwierdził, że takie ułożenie ręki jest nieanatomiczne, i że ból może się tylko pogłebiać. Zwracam się zatem do Was z pytaniem czy może znacie jakiegoś dobrego ortopedę/chirurga ręki we Wrocławiu, do którego warto się zgłosić?

 

Pozdrawiam.

[hepatil]

Moze latwiej bedzie znalezc lekarza sportowego albo fizjoterapeute, do ortopedy pewnie kolejki. Chociaz nie wiem , moge sie mylic.

[eragon3d]

Właśnie od lekarza spoertowego z przychodni koło AWF dowiedziałem się, że podparcie się jest nienaturalnym ułożeniem nadgarstka. Nawet jakbym musiła czekać to bym poczekał, ból mam od tylu miesięcy, że kolejny miesiąc nie zrobi na mnie wrażenia chodzi też o to, że mogę iść nawet prywatnie, tyle że szkoda mi wydać 100-150 zł na wizytę i lekarz nie obejży ręki tylko usłyszy, że ćwiczę i już poda mi diagnozę, że nic mi nie jest i o co mi w ogóle chodzi. Chcę po prostu trafić do kogoś sprawdzonego a nie jak do tej pory konowała

[Justy^a]

Siedzisz dużo przy kompie? To może być zespół cieśni nadgarstka - boli przy podporach, a z czasem dochodzi mrowienie i ból w nocy. Leczy się ćwiczeniami, sterydami albo operacyjnie. Jak wpiszesz do googla "zespół cieśni nadgarstka Wrocław", to może coś wyskoczy ; ) Życzę lepszej diagnozy!

[arby]

Miałeś zrobione RTG? Nadgarstek to taki śmieszny staw, że można sobie złamać i wcale o tym nie wiedzieć. Złamanie boli niezbyt mocno, można je wziąć za zwykłe stłuczenie czy naciągnięcie.

[eragon3d]

Miałem robione RTG dwa razy i na obu nic nie wyszło. Niby wszystko jest dobrze. Ostatnio tylko zuważyłem, że z podstawy nadgarstka wystaje mi jakby kostna gula. O cieśni nadgarstka czytałem ale raczej jej nie mam bo objawy mi się nie zgadzają.

[hepatil]

Nastepnym razem zasyp lekarza grdobiciem pytan - ma peknac i wyspiewac wszystko... musi zrozumiec ze trenujesz i trenowac bedziesz i ten problem musi byc rozwiazany...  poszukalbym fizjo jakiegos. Jeszcze nie zdarzylo mi sie zeby jakis fizjo mial lekcewazacy stosunek do nawet blahego problemu.

[eragon3d]

Spoko, dzięki za rady, ale czy ktoś z Was mieszka we Wrocku lub okolicach i korzystał z wizyty u ortopedy/chirurga ręki/fizjoterapeuty czy to na NFZ, czy prywatnie i może polecić jakiegoś specjalistę? Po prostu chcę uniknąć straty czasu i ewentualnych pieniędzy ponieważ oboma nie grzeszę.

[arby]

Przychodnia Sportsmed na Piastowskiej. Drogo, ale znają się na sporcie, więc nie mają podejścia "skoro boli przy treningu, to lek przeciwbólowy i nie trenować".

[eragon3d]

Bardzo dziękuję za tę informację, jak tylko przyjdzie wypłata na pewno skorzystam

Swoją droga dziwię się, że google mi jej nie pokazał wcześniej bo już dawno temu bym ich odwiedził.

 

Pozdrawiam

[Hannibal]

poprzednicy już wyczerpali ładnie temat

ja dodam od siebie, że w H1 jest ładnie pokazane kilka ćwiczeń na rozciąganie/rozgrzanie nadgarstków, przed każdym treningiem handstand'a Sommer zaleca wykonanie tych ćwiczeń

[SenseJLF]

Kiedyś miałem podobny problem przy pompkach i użytkownicy mi szybko pomogli...mianowicie robiąc pompki też mnie bolał nadgarstek...dostałem wtedy trzy rady:

 

1.Odpocznij trochę a przynajmniej nie rób ćwiczeń które obciążają nadgarstek

2.Dobra rozgrzewka

3.Rób pompki na pięściach

 

[AndrzejD74]

Cześć,

 

      Mam problem z lewym nadgarstkiem. W lutym zeszłego roku uszkodziłem go ale po trzech miesiącach bół przeszedł. Ale niestety w listopadzie  powrócił i jest dla mnie dość uciążliwy. Mogę się podciągać na drążku ale pompek już normalnie nie mogę robić bo tylko wtedy gdy się podpieram mnie boli. Co ciekawe, gdy robię pompki na kostkach również nie boli.

 

Opisane powyższe objawy i zależności ruchowe zwiazane z bólem i jego ustępowaniem są identyczne jak u posiadacza łagodnego gangliona.

Daj znać jeśli w końcu to ustalisz. Ganglion jest do przeskoczenia.

[eragon3d]

Na początku też myślałem że to ganglion. Ale robiłem USG nadgarstka i wyszło mi, że mam pęknięta torebkę stawową

Tego niestety tak łatwo nie przeskoczę, dodatkowo moja praca utrudnia mi gojenie stawu gdyż często muszę opierać się na dłoni, jednakże w jakimś stopniu się staw zagoił bo jest dużo lepiej niż na początku. Ale się nie poddaję, zwłaszcza że uraz nie przeszkadza mi w podciąganiu i pompkach na pięsciach