Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Bar-Family Głowno !


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

#1
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Bar-Family Głowno w Głownie, między Łodzią, a Łowiczem zaprasza na wspólne treningi i do śledzenie fanpage:

 

https://www.facebook...7527581?fref=ts

 

Będzie nas co raz więcej, bo dziś pierwszy wspólny trening, nie każdy mógł być :)

 

Na bieżąco do tematu będę wrzucał filmiki i zdjęcia, ale zapraszam do polubienia na FB.


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#2
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

- Film na otwarcie grupy, wielu dopiero zaczyna z kalisteniką i SW zabawę, więc bez większego szału :)


  • 4

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#3
czillaut

czillaut

    Advanced Member

  • Moderator
  • 993 postów
  • LokalizacjaPL

Wielkie propsy dla całej ekipy i dla ziomka w okularach w szczególności ! : )


  • 0

#4
Wyrwi

Wyrwi

    B the GB

  • Zasłużony
  • 489 postów
  • LokalizacjaLubelskie

Gościu w okularach jest na troszkę wyższym poziomie niż reszta , ale za jakiś czas wszyscy będziecie tam wymiatać. Fajnie że macie taką grupę i ćwiczycie razem.Życzę Wam powodzenia i czekam na kolejne filmiki. ;)  :D reps ode mnie na zachętę.


  • 0

#5
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

On preferuje skakanie po poręczach i drążkach, tak jak większość, ale ja np. wolę styl taki jak Adam Raw - czyli podciąganie, dipy z obciążeniem i jedynie do tego back i front lever, flage, pompki w staniu na rękach, l-sit i muscle upy, nic więcej mi nie trzeba :D No ale kolo w okularach kozak jest jak na wiek 17 lat :D


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#6
grzechu11

grzechu11

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 87 postów

Graty, fajnie ze macie ekipe i razem trenujecie sam czekam na lato i cieplejsze dni,  zeby poskakac na placyku 


  • 0

#7
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Jak założyliśmy te grupę  tydzień temu to już z 10 nowych chętnych pisało :D

 

Jutro nagrywamy nowy film, już bardziej konkretny :)


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#8
Wyrwi

Wyrwi

    B the GB

  • Zasłużony
  • 489 postów
  • LokalizacjaLubelskie

A ty na tym pierwszym filmiku jesteś ?


  • 0

#9
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Niebieska koszulka, ale filmik raczej takie promo, a nie pokaz umiejętności, to byl 1 wspólny trening większej ekipy z miasta,a kolega zaczął kręcić po 30-40 minutach treningu :P Jutro od rana nagrywamy coś konkretniejszego :)


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#10
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

https://www.facebook...coś o filmie :P


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#11
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

10325133_232823246912882_816788228881558

 

Już jutro film ! :D


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#12
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

10251912_234804340048106_737622730050436Oficjalne logo.


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#13
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Nowy film naszej grupy:

 

 

https://www.facebook...7527581?fref=ts


  • 1

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#14
Struc

Struc

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1 348 postów
  • LokalizacjaKraków

wszyscy mają skrzydła :P

 

co do filmu to jakieś wstawki z nogami by się przydały - pistolety czy cuś :P


  • 0

...


#15
Daamian

Daamian

    Nowicjusz

  • Zasłużony
  • 96 postów
  • LokalizacjaKujawsko-pomorskie

Brawo chłopaki za inicjatywe   :)

Jednak muszę napisać coś (podkreśle,że to moje odczucie).Hmmm w kalistenice chodzi też o technikę,nie robienie czegoś tylko ze względu na liczby,w Waszym filmiku można zauważyć niestety wiele niedociągnięć technicznych.......

No i zastanawiam się po co na koniec te dipy z obciążeniem  <_<   Z resztą nie widzę,sensu do takich ćwiczeń dodawać,aż takich obciążeń.Jeśli dipy są za proste,można dodać do nich "poziomkę" i już ćwiczenie staje się trudniejsze,bez zbędnego obciążenia zewnętrznego :)


  • 0

#16
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Każdy ćwiczy jak chce, ja nie bawię się w skakanie po poręczach, tylko trenuję tak jak Adam Raw, dodaje ciężar do dipów i podciągnięć czasami. A nie dociągnięcia pewnie, że są, bo wielu z nas ćwiczy kilka miesięcy dopiero ;P


  • 0

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#17
Wyrwi

Wyrwi

    B the GB

  • Zasłużony
  • 489 postów
  • LokalizacjaLubelskie

Popieram Damiana, też już kilkukrotnie o tym wspominałem.Spróbuj podciągnąć się w poziomce i oceń sam czy opór nie wzrośnie o parę kg..po drugie podciąganie w takiej pozycji wzmacnia dodatkowo mięśnie brzucha i zginacze bioder. Dodać obciążenie to żadna sztuka, to najprostsze rozwiązanie. 

Oczywiście każdy ćwiczy wg swojej ideologii, ale z racji tego że jestem moderatorem to moim obowiązkiem jest propagowanie kalisteniki  pierwotnej formie.

W końcu to ma nas odróżniać od innych że nie używamy w treningu obciążeń zewnętrznych.

 

pozdrawiam Bar-family Głowno :)


  • 0

#18
spogler

spogler

    Member

  • Użytkownik
  • 12 postów
  • LokalizacjaŁódź

Gratulacje, super akcja, powodzenia.


  • 0

#19
SW96

SW96

    Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!

  • Bywalec
  • 643 postów
  • LokalizacjaŁódzkie

Bardzo duży progress ekipy.


  • 3

Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd

Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.

Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
 
 
 

#20
Orel

Orel

    Szeryf :D

  • Administrator - Boss

  • 582 postów

Brawo ! ;) Oby tak dalej!


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych