5 odpowiedzi w tym temacie

[THEscorpionX]

Siema

W tą wiosnę mam zamiar zacząć uprawiać parkoura i od czego mam zacząć? W sensie czy muszę się jakoś do tego przygotować, bo nie mam pojęcia od czego się zabrać najpierw 

Proszę o szybką odpowiedż

[czillaut]

Nie powiemy Ci od czego masz zacząć jeśli nie wiemy jaki jest twój aktualny poziom ; ) Parkour to przede wszystkim bardzo dobry współczynnik siły do masy, skoczność.

[MatiPK]

Witam.... Mam dość spore doświadczenie w parkour i powiem Ci tak Podstawowa zasada to wyjdz na dwór i zaczni się poprostu rusząć, przeskakuj murki, wspinaj się na drzewa, balansuj na rurkach, skacz z krawężnika na krawężnik, wdrap się na scianę, skocz sobie na trawkę, baw się ruchem Do tego oglądaj sporo filmików i podpatruj ruchy ale staraj się odnaleść swój własny styl nie naśladuj kogoś.... Druga sprawa to trening siłowy na którego temat na tym forum znajdziesz bardzo wiele i nie ma sensu żebym się tutaj rozwijał w tym temacie. Generalnie trening siłowy pod parkour nie różni się wzasadzie niczym od przedstawionych tutaj, to równiez jest kalistenika

Jak będziesz miał jakieś problemy, wątpliwości, śmiało do mnie pisz

 

PS. Obejrzy sobie ten filmik, zobacz sobie w jaki sposob oni tutaj bawią sie ruchem ! Nie załamuj sie jednak bo są to trudne ruchy naprawdę ty wynajduj swoje i baw się

[THEscorpionX]

Dobra rozumiem. Jednak źle zrobię jak najpierw (przez zimę) skupie się na treningu w domu (z Skazanym na trening), a w wiosnę zacznę skakać.Bo słyszałem że w Krakowie jest jakaś grupa treningowa i w wiosnę są jakieś warsztaty parkour  ,

[MatiPK]

Jeśli mieszkasz w krakowie są tam chlopaki napisz do nich napewno trenują nawet teraz... Parkour jest wszechstronnym sportem i powinno sie go ćwiczyc w kazdych warunkach... musisz być użyteczny cały czas w róznych warunkach atmosferycznych Treningi siłowe możesz robić cały czas

[THEscorpionX]

Dzieki już rozumiem