86 odpowiedzi w tym temacie

[Suchy]

Zgrywaj nagrywaj! To 2 minuty roboty a nóż się uda coś mocnego Wstajesz rano jedną nogą robisz pistolety i dzień masz lepszy

[charset]

Nie chcę za bardzo przeforsowac nóg, musze mieć siłę na jutrzejszą wspinaczke xD

[rafi]

Ruchome krzesło to nie był dobry pomysł, trudniej było utrzymać równowagę.

 

 

Może się wydawać, że stopą dotykam ziemi, ale tylko w ostatnim niestety dotknąłem podczas wstawania co z resztą widać było. Mam nadzieję, że w miarę poprawnie wykonuję to ćwiczenie.

[Koscik]

Na dobitkę 

[FurioS]

Suchy - w regulaminie jest napisane, że nogę powinno się mieć prostą. Rozumiem, że można nie być rozciągniętym i mieć ją lekko zgiętą, ale Ty podczas wykonywania ruchu zginałeś ją mocno przez co ułatwiałeś sobie ćwiczenie. Mogę zaliczyć Ci 13 na prawej i 5 na lewej, co daje wynik 9.

Rafi - poziom 1 zaliczony, lewa noga 7, prawa 4 - 5.5

koscik - lewa 15, prawa 15

- 15.0

[BartekChudiniMarek]

[Glowa]

Po 8. Zrobiłbym więcej, ale z kilku powodów nie dałem rady Na boso robię max 6, więc nagrałem w butach. Dopiero przy oglądaniu uświadomiłem sobie, że zginam nogę, no ale jak już nagrałem to wrzucam, najwyżej będzie niezaliczone.

^{Jak ktoś chce skorygować moją technikę to śmiało.}

[FurioS]

Bartek - poziom 1 drugiego etapu do poprawy - brak szerokiego rozkroku. Przysiady na jednej - prawa 8 lewa, 4 - wynik końcowy to 6.0.

Glowa - wynik 8.0

[charset]

Co z Kościkiem ?

[Koscik]

Co z Kościkiem ?

 

Właśnie

[rafi]

Nadal czekam na sprawdzenie

[charset]

Kościk ja naliczyłem łącznie 30, średnia 15, dobrze liczę ? ;p

[Suchy]

Przepraszam za jakość. Technikę poprawiłem i poszedłem w życiówki

P.S Tak go wkurzyłem zgiętymi nogami że zapomniał o reszcie haha  

[charset]

Ładnie Suchy, ładnie ;p Rozjechałes mnie, a ja już nie mam sił nic dzisiaj nagrywać. Wypad na ściankę a potem 5x5 pistoletów z obciążeniem i nogi doszczętnie wymęczone. Gratuluję, wybierz coś ciekawego na następny miesiąc :>

[Suchy]

poczekajmy na ocenę ale myślę że tym razem było poprawnie. Świetnie mi się to robiło Była motywacja, szkoda tylko że jeszcze troche czasu nie ma, z chęcią bym po rywalizował jeszcze Fajnie że miałem motywacje żeby przesuwać swoje możliwości, o to tutaj chodzi

[charset]

Też żałuję, z taką motywacją(Twój wynik) mogłoby się ciekawie strzelać z tych pistoletów :>

[Suchy]

Z chęcią podejmę oficjalne prywatne wyzwanie Na pewno byłoby ciekawie

[charset]

W pistoletach ? Lepsza rywalizacja w więcej osób :> Zobaczymy co wymyślisz na następny miesiąc, tam spróbujemy.

[FurioS]

Wybaczcie mi, ale ostatnio mam problem z wyświetlaniem się postów. Często zdarza się, że posty mi się nie wyświetlają (?). Edytowałem swoje posty.

Suchy - lewa 19, prawa 23 - 21.0

Podsumowanie:

1 miejsce - Suchy z wynikiem 21.0

2 miejsce - Charstet z wynikiem 15.5

3 miejsce Koscik z wynikiem 15.0

[rafi]

Gratulacje!