Autor: Tim Anderson, SFG II, współautor książki "Original Strength"
Tłumaczenie: Łukasz Luko
http://originalstren...utside-the-box/
Czasami lub przez większą część czasu, lubimy podążać za zasadami. Zasady dają nam coś w rodzaju drogi jaką możemy podążać. Zasady są świetne. Jednak często ślepe podążanie za zasadami, może bardzo ograniczyć nasze możliwości do myślenia oraz tworzenia. Na przykład jeśli chodzi o ruch, nie mamy książki z zasadami. Wielu ludzi jednak pyta nas o zasady, kiedy uczymy Resetów z Original Strength na naszych seminariach. Chcą wiedzieć które resety powinni wykonywać jako pierwsze, jak często je wykonywać i wiele innych podobnych pytań.
Więc aby Ci pokazać że w porządku jest się bawić, tworzyć i odkrywać. Przedstawiamy Ci to krótkie nagranie jak się jednocześnie resetować oraz myśleć po za pudełkiem.
Nigdy nie myśl że jeśli coś nie zostało pokazane, to nie oznacza że nie możemy tego robić. Innymi słowy - odkrywaj. Odkrywaj swój sposób poruszania się, odkrywaj swoje myśli. Wyjdź po za pudełko i być może znajdziesz coś co odmieni świat.
Luko:
Kolejny temacik o resetach, ale będę je wciąż wrzucał, by móc pomóc ludziom i pokazać im że najprostsze rzeczy są zawsze najskuteczniejsze.
Rocking akurat jest takim ćwiczeniem/resetem. Można go wykonywać gdzie się tylko da. Ja dziennie wykonuje chyba z 400-500 powtórzeń. Różnica w moim ciele jest OGROMNA. Postura, gibkość, gracja i wdzięk w jaki się poruszam są dla mnie wystarczająco przekonujące by stosować to ćwiczenie.
Jako ciekawą rzecz mogę dodać. Jeśli masz problem z przysiadami - to znaczy z gibkością. To spróbuj wykonać z 50 powtórzeń rockingu i zrób ponownie przysiad. Szybko zauważysz różnicę!
Podoba mi się to video. Dziś właśnie próbowałem okrężny rocking, och moja biodra dziękują po stokroć!
Ostatnie zdanie Tima w tym artykule, to prawdziwy mindset każdego człowieka sukcesu!!!