Sign In
Create Account
W internecie jest mnóstwo książek o rozciąganiu, które są dobre?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Jakie książki do rozciągania?
Started by
jasiek
, May 03 2013 16:25 PM
#1
Posted 03 May 2013 - 16:25 PM
jasiek
-
- Użytkownik
-
- 169 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
Back to top
Report
#2
Posted 03 May 2013 - 16:50 PM
szoperon
-
- Użytkownik
-
- 124 posts
Advanced Member
na pewno ,,rozciąganie odprężone" Pawła i http://www.inbook.pl...dyczne-medycyna ... jeszcze w ,,super stawach" masz elementy rozciągania 
i jeszcze w skazanym 2 masz o rozciąganiu aktywnym 
#3
Posted 03 May 2013 - 18:27 PM
Luko
-
- Bywalec
-
- 1,921 posts
Advanced Member
Rozciąganie odprężone to mus, jeśli traktujesz trening poważnie i chcesz konkretnych efektów.
Resztę książek traktuje jako ciekawostki.
www.facebook.com/originalstrengthpolska - inspirujemy, dobrze się bawimy, pomagamy w zrozumieniu funkcjonowania ludzkiego ciała. Budujemy kuloodporne organizmy!
#4
Posted 03 May 2013 - 21:49 PM
kano
-
- Zasłużony
-
- 1,325 posts
KB-MASTER !
A "Stretching" - Delavier'a ktoś widział?
Ja bym tu widział jeszcze tureckie wstawanie poparte ostrym wymachem !!! 
#5
Posted 03 May 2013 - 22:35 PM
szoperon
-
- Użytkownik
-
- 124 posts
Advanced Member
ja widziałem, ale jeszcze nie czytałem....ma ją ktoś ? opłaca się ją kupować ?
#6
Posted 16 May 2013 - 09:01 AM
rafal
-
- Użytkownik
-
- 238 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
http://www.trickstut...om/content/flx3 tu masz wszystko
#7
Posted 22 May 2013 - 20:45 PM
jasiek
-
- Użytkownik
-
- 169 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
No ale czy się opłaca brać ćwiczenia z tej książki czy nie?
#8
Posted 18 December 2014 - 11:15 AM
miszczyktomek08@o2.pl
-
- Użytkownik
-
- 1 posts
Brak
Witam, czytał ktoś "Rozciaganie granic?" Lepsza niż " Rozciąganie odprężne" czy może najlepiej mieć obydwie. Cwiczę wg "Skazanego na trening"
#9
Posted 23 December 2014 - 18:21 PM
adidiii
-
- Użytkownik
-
- 103 posts
Advanced Member
rozciąganie odprężone jest najlepszą książką o rozciąganiu jaką czytałem i polecam ci ją w 100%, natomiast rozciąganie granic to w mojej opinii chłam, tak jak większość książek Kavadlo, parę ładnych obrazków na pół strony i opis w 2 zdaniach i tyle. bierz rozciąganie odprężone skorzystasz na tym
#10
Posted 23 December 2014 - 19:24 PM
Pablo1
-
- Administrator
-
- 3,444 posts
Advanced Member
Nie powiedziałbym, że książki Kavadlo to "chłam", moim zdaniem ma ciekawe podejście do treningu i z jego książek można wynieść kilka ciekawych ćwiczeń. Polecałbym kupić obydwie, bo na Pavlu na pewno się nie zawiedziesz
E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.
#11
Posted 22 May 2015 - 20:44 PM
Krzysztoph
-
- Użytkownik
-
- 6 posts
Brak
- LokalizacjaKodeń
"Stretching" Sven'a Solveborn'a. Może znajdziesz coś ciekawego. Różni się od tego, co mówi Paul Wade w II części "Skazanego na trening".
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
