171 replies to this topic

[CiN]

roball rep dla Ciebie, dodatkowo wiedz, ze nie musza byc czysto technicznie, bo w tym miesiacu nie ma podzialu na techniczne i wytrzymalosciowe

[m6k3]

@Robal oczywiście zaliczam

@Cin pamiętaj jednak że mimo wszystko muszą być poprawnie wykonane, wiec chcąc nie chcąc o technice trzeba pamiętać

[Ojciec.]

Witam wszystkich, no i pierwszy filmik podczas mojego dzisiejszego treningu dorzucam.
Przeczytałem regulamin, jest fajnie wszystko wyszczególnione.
Repy tez cały czas przyznaję za fajne filmiki.


Wytrzymałościowa 40x. Na następnym treningu znów coś dorzucę lepsze wykonanie. Ten tak na próbę.
http://http//www.youtube.com/watch?v=NFnTOQPvWkg

[frantic]

Frantic, wynik niezły ale według mnie zakres ruchu ni był pełny.

Chodzi Ci dokładnie o co ? Jeżeli chodzi o pochylenie to zobacz, że to jest max, bo głową bym o ścianę ocierał
A jeśli chodzi o ruch, to wzorowałem się na punkcie nr "1. Obniżanie się do momentu, kiedy łokcie znajdą się na wysokości zbliżonej do barków".
Jeżeli mam się jeszcze niżej schylać to chętnie spróbuję zobaczyć ile tym razem zrobię powtórzeń.
Pozdrawiam
Repy oczywiście przyznane !

[Cris-workout]

konik506 widzę że zima cb odpuściła a u mnie niestety jeszcze trzyma i ma podobno trwać do połowy kwietnia

[CiN]

konik wymiatasz jak zwykle!
Rep za konska sile!

[bielas100]

no konik! jestem pod wrażeniem

[roball]

zahir11 - dzięki za uznanie. Postaram się w takim razie popracować nad ilością

CiN - dzięki z podpowiedź. Swieżakowi zawsze się takowa przyda

konik506 - 40 powtórzeń robi wrażenie ... nie ma co

Repy dla wszystkich przyznane.

[Ojciec.]

Dzięki, to tylko podczas treningu, będzie lepiej:huh:

[gwynbleidd]

Konik jestem pod wielkim wrażeniem! Mam nadzieję, że za kilka lat choć zbliżę się do Twojej formy

P.s. a co to za nuta w tle?

[slysz]

Wytrzymałościowa 40x.

Kim Ty jesteś ?!?!?! Gość sobie podchodzi na luzie i 40 dipów robi, podciąga się 50 razy Ile już ćwiczysz ?

[SnakeSkin]

Nieźle Konik. Wątpię, żeby ktoś Cię pobił na tym forum, a przynajmniej w dipach i pociągnięciach.
Wymiatasz!

[Marqs]

Lecą repy!

@konik506 - brawo!, ale uważam, że Twoja ilość nie idzie w parze z jakością (wg. filmiku post 1). W widoczny sposób, pomagasz sobie "kiwającą głową" dodając dynamiki w wybiciu. Traktuj to jako sugestię, a nie obrazę!



Pozdrawiam
Marqs

PS- Na dniach wrzucę kolejne video, dlatego, że jestem w stanie wykonać o wiele więcej. Ile? Tajemnica. @konik506, pilnuj się

[hotdog]

Wyniki świetne

Jedyne co mi się nie podoba to tempo wykonania, jest stanowczo za szybkie i jak dla mnie wygląda to na zasadzie,, kto więcej razy zrobi w ciągu 40s, co odbija się na technice wykonania".

Może jestem jedyny ale wydaje mi się że jakbyscie zrobili 10 powtórzeń mniej ale powoli to budzilibyście równie wielki szacunek a nawet większy

W każdym razie wyniki świetne i chciałbym kiedyś dojść do tego poziomu.

[Ojciec.]

Dzięki za komentarze.
Trenuję amatorsko na tym sprzęcie co widać i to co napotkam w okolicy.
Ja powiem tak - Pracuje zawsze do 14 godz. Pracy nie mam związanej ze sportem, bo pracuję w zakładzie zajmującym się produkcją dzianin futerkowych z owczej wełny. Później po przyjściu z pracy ogarniam obowiązki małżeńskie, no i idę na trening na którym najbardziej odpoczywam.
Trening jest dla mnie odejściem od codzienności, bardzo to lubię, a postępy z biegiem czasu same przychodzą.:shy:
 
Marqs - Dzięki i zawsze lubię wysłuchać opinię, ja się nigdy nie obrażam , po prostu doceniam to.
Nie twierdzę ze wygram z tobą, bo przyznam się że jesteś tez mocny i nawet zawsze jestem zadowolony jak ktoś wygrywa, bo jest to dla mnie większa motywacja.
Miło będzie powalczyć z tobą i będę się pilnował.:-/

[frantic]

No ja mam ogromną motywację patrząc na osiągi Konika i Marqsa.
Na dniach jeszcze wrzucę jeden filmik - teraz będę bardziej stawiał na technikę wykonania.

[Hannibal]

konik506 i marqs, przypominają tych siłaczy z lat 60-70
szkoda, że siłownia wyparła kalistenikę

[m6k3]

@konik kawał dobrej roboty rep dla ciebie
@Marqs jak dla mnie technicznie świetne dipy oraz duża ilośc powtórzeń robi wrażenie oczywiście też rep