Logowanie »
Rejestracja
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Maly domowy skill :D
Rozpoczęty przez
742.
, mar 28 2013 01:02
Do góry
Zgłoś
#5
Napisano 28 marca 2013 - 11:02
Mateo
-
- Użytkownik
-
- 125 postów
No excuses
Również witam (bo wnioskuje że jesteś nowy na forum chyba) co do umiejętności to co mogę powiedzieć .. jest ok i życzę formy w treningach. Nie wiem czy to tak na filmie tylko wygląda ale polecam troszkę na masę mięśniową polecieć w treningu, w zasadzie to tylko moja sugestia i zrobisz co chcesz bo nie wiem co chcesz osiągnąć poprzez trening, ale lepiej się wygląda z mięsem na kościach 
pozdro
pozdro
Uzależniony od ćwiczeń 
#7
Napisano 28 marca 2013 - 11:36
742.
-
- Użytkownik
-
- 8 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
Mateo racja moja budowa jest mniejsza gdzy jestem endomorfikiem mi to nie przeszkadza moze wygladam na "niziołka" ale szybciej mi przychodza rezultaty .
Rafi ;D
ja na raczkach stoje od lutego wiec kuleje i cwicze to co mi sie wymysli a tu mial byc 90 deagree ale nie umiem tego jeszcze wypchnac
STO kroc dzieki za rady bede sobie dalej pracowac nadtym
Rafi ;D
ja na raczkach stoje od lutego wiec kuleje i cwicze to co mi sie wymysli
a tu mial byc 90 deagree ale nie umiem tego jeszcze wypchnac STO kroc dzieki za rady bede sobie dalej pracowac nadtym
#8
Napisano 28 marca 2013 - 11:38
Pablo14
-
- Użytkownik
-
- 314 postów
gnls
- LokalizacjaGdańsk
Mateo racja moja budowa jest mniejsza gdzy jestem endomorfikiem mi to nie przeszkadza moze wygladam na "niziołka" ale szybciej mi przychodza rezultaty .
Chyba ektomorfikiem.
Na pół roku to bardzo dobre umiejętności, nawet to ze zgiętymi rękoma to i tak niewielu to osiągnie w tak krótkim czasie.
#9
Napisano 28 marca 2013 - 13:43
Mateo
-
- Użytkownik
-
- 125 postów
No excuses
Mateo racja moja budowa jest mniejsza gdzy jestem endomorfikiem mi to nie przeszkadza moze wygladam na "niziołka" ale szybciej mi przychodza rezultaty .
Chyba ektomorfikiem.
Na pół roku to bardzo dobre umiejętności, nawet to ze zgiętymi rękoma to i tak niewielu to osiągnie w tak krótkim czasie.
Słuszna poprawka (ektomorfikiem) ,ale to nie oznacza że nie masz szans w zbudowaniu deka mięśni.
Uzależniony od ćwiczeń
#10
Napisano 28 marca 2013 - 15:25
rafal
-
- Użytkownik
-
- 238 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
w tytule filmiku jest planche dlatego wspomniałem o tym. I żeby nie było, że hejtuję to powtarzam jeszcze raz, że super jak na 6 miesięcy.
Może pora podejść bardziej metodycznie a nie robić "co się wymyśli" bo widać, że potencjał jest. No i wziąć się za siłę prostych rąk - szpiczaga (znana większości jako "press to handstand) oraz planche.
edit: i nad techniką pracuj bo później możesz mieć problemy z wyeliminowaniem tych błędów
Może pora podejść bardziej metodycznie a nie robić "co się wymyśli" bo widać, że potencjał jest. No i wziąć się za siłę prostych rąk - szpiczaga (znana większości jako "press to handstand) oraz planche.
edit: i nad techniką pracuj bo później możesz mieć problemy z wyeliminowaniem tych błędów
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
