Brak odpowiedzi do tego tematu

[Emil]

Super temat. Pare rzeczy zdazylem przeczytac, inne znow nie, a jeszcze inne nie byly zrozumiale. Co myslicie zeby kazdy kto cos przeczytal i uznal to za ciekawe napisal to tutaj z linkiem gdzie i co?

Mnie zainteresowaly cwiczenia a zwlaszcza pompki tygrysie w staniu na rekach Siga Kleina (http://www.sandowplu...uper/super5.htm)

Natomiast trening Maxa Sicka nie przemawia do mnie. Aczkolwiek jest to trening oparty na cwiczeniach izometryczny ktory mozna wykonac praktycznie wszedzie. I juz pare razy tak zajmowalem sobie czas (https://www.dropbox....9miz/cspExvnLkO)

Linki nie działają. Myślę o tym żeby w wolnej chwili coś potłumaczyć. Jak coś będę miał wrzucę.