Logowanie »
Rejestracja
Witam!
Do jakiegoś czasu taki defekt miałem z podciągnięciem, teraz mam we wszystkich ćwiczeniach. Mianowicie, Czuję, że zaciskam strasznie mocno prawą rękę przy podciąganiach i pompkach, a lewej prawie w ogóle nie czuję jakbym zaciskał ją. Podnoszę się i wszystko idzie na prawą rękę. Nigdy tak nie było. Czego jest to skutkiem?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Miał ktoś tak? Silniejsza ręka, mocniej ściskam niż drugą? ;-/ Frustrujące.
Rozpoczęty przez
krzysiek20ino
, mar 01 2013 11:39
Do góry
Zgłoś
#2
Guest_DzikiCK_*
Napisano 01 marca 2013 - 12:10
Guest_DzikiCK_*
Guest_DzikiCK_*
-
- Gość
Jesteś praworęczny ? To masz odpowiedź ;] ja też mam prawą silniejszą ponieważ w każdej czynności jaką wykonuje to właśnie prawa ręka dominuje i wykonuje najcięższą pracę nawet jak robię pompki czy coś innego to ona pierwsza rwie się do pracy bo jest silniejsza nawet wizualnie widać że mam lewą mniejszą od prawej myślę że jedynym sposobem na to jest przykładanie większej uwagi nie do liczenia sekund czy aby za szybko pompek nie robię czy też straszne skupianie się na innych mniej ważnych czynnikach a zwrócenie uwagi na technikę i czy przypadkiem nie oszczędzam za bardzo lewej strony wiadomo że będąc praworęcznym zawsze prawa strona będzie dominować czujesz się pewniej korzystając własnie z niej w niepewnych sytuacjach zauważ jak często się to dzieje nawet jeśli teoretycznie było by Ci wygodniej użyć do czegoś lewej ręki to i tak jako pierwszą wyciągniesz prawą tak już jest.
Ale wcześniej się to nie zdarzało.Od kiedy zaczynam się z pach podnosić, a nie z barków.
#5
Napisano 01 marca 2013 - 22:30
Dom
-
- Użytkownik
-
- 1 022 postów
Advanced Member
Tak już jest w ćwiczeniach gdzie wykorzystujesz obie strony jednocześnie, zawsze mocniejsza strona przejmuje większy ciężar i dysproporcje się nie zmniejszą. Najlepiej ćwiczenia wykonywać jednonóż/jednorącz. Jak chcesz koniecznie na obie to zrób tak by świadomie mocniej angażować słabszą stronę.
#8
Guest_DzikiCK_*
Napisano 02 marca 2013 - 16:08
Guest_DzikiCK_*
Guest_DzikiCK_*
-
- Gość
#9
Napisano 02 marca 2013 - 22:10
Soundchaser
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
Najlepiej niech ktoś zrobi ci zdjęcie bo mi się tak też kiedyś wydawało ,że lewa ręka ma mniejszy triceps ale brat mi zrobił zdjęcie i odrazu zobaczył ,że poprstu niby ręce układałem na równym poziomie ale była troche odgięta i odrazu była różnica.
Czytałem w jednej książce ,że mięśnie posiadają "pamięć mięśniową" gdyż są w jakimś stopniu połączone (lewa ręka z prawą) i nawet jak masz jedną rękę w gipsie to potem przy treningu tamten mięsień będzie rósł szybciej aby nagonić drugi.
Ja jestem akurat oburęczny z lekką może przewagą prawej ręki i musiałbym się bardzo starać żeby jakoś widoczniej mieć większą prawą rękę.
Czytałem w jednej książce ,że mięśnie posiadają "pamięć mięśniową" gdyż są w jakimś stopniu połączone (lewa ręka z prawą) i nawet jak masz jedną rękę w gipsie to potem przy treningu tamten mięsień będzie rósł szybciej aby nagonić drugi.
Ja jestem akurat oburęczny z lekką może przewagą prawej ręki i musiałbym się bardzo starać żeby jakoś widoczniej mieć większą prawą rękę.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
