Brak odpowiedzi do tego tematu

[wietri]

[quote='Yamakasi' pid='23319' dateline='1361301096']
Czemu od razu na gimnastykę,chce po prostu zrobić coś ze swoim ciałem,nabrać masy i wzmocnić mięśnie,oprócz tego właśnie jara mnie kalistenika. Na razie chciałbym tak jak wspomniałem dojść chodziarz do 30pompek tak aby chodziarz uwierzyć w siebie,później będę robił trudniejsze wersje pompek, ćwiczenia na drążku,mam też do dyspozycje ekspandery.A jak z kręgosłupem będzie lepiej to wezmę się na dolny tors.

,,Ci goście z filmików z "calisthenics", "street workout" w nazwie doszli do takiego poziomu właśnie dlatego, że nie korzystali z siłowni, tylko wyrabiali siłę funkcjonalną przez ćwiczenia z masą ciała Czyli jeśli chcesz iść w ich ślady to trafiłeś na dobre forum ''
[quote='Yamakasi' pid='23319' dateline='1361301096']
Serio???Czyli nie ma szans aby osiągnąć takie efekty ćwicząc na siłowni ?
[/quote]