Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening bokserski

Rozpoczęty przez bokser55555 , gru 26 2012 00:35

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

#1
bokser55555

Napisano 26 grudnia 2012 - 00:35

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
3 postów

Czy kalistenika może pomoc w boksie bede bardziej dynamiczny i ekspluzywny?

0

#2
bartekbaltyk15

Napisano 26 grudnia 2012 - 00:49

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
283 postów

Oczywiście, kalistenika bardzo pomaga w sportach i sztukach walki.

0

"Aby przebyć tysiąc mil, trzeba zrobić pierwszy krok." - Bruce Lee

#3
m6k3

Napisano 26 grudnia 2012 - 01:05

Man of Steel

Zasłużony
803 postów

LokalizacjaRzeszów

eksplozywny, tak odpowiedni trening na pewno Ci w tym pomoże, jest dość dużo o tym tematów na forum, na dynamikę nóg polecam drabinkę opisałem cały trening tutaj na forum.

Edit: I po co zdublowałeś już istniejący temat, skoro mogłeś równie dobrze zapytać się w starym wątku.

0

#4
Pablo14

Napisano 26 grudnia 2012 - 11:09

gnls

Użytkownik
314 postów

LokalizacjaGdańsk

Polecam książki Rossa Enamaita - on już parę dekad siedzi w boksie i w książkach opsiuje jak wykorzystać kali w sztukach walki.

0

#5
Guest_zahir11_*

Napisano 26 grudnia 2012 - 13:01

Gość

Poza lekturą wspomnianą przez wiewiórqa, polecam też nasz dział sztuki walki. Jeśli chcesz poprawić eksplozywność polecam również post poświęcony treningowi pliometrycznemu. Tam znajdziesz też informację o treningu z drabinka pięknie opisane przez M6K3.