15 odpowiedzi w tym temacie

[kolecc]

Ostatnimi czasy zaczyna mi sie coraz bardziej podobać dyscyplina Triathlon. Zaczynam podziwiać ludzi którzy sa wstanie ukończyć taki wyścig. I samemu bym chciał kiedyś spróbować.
Odmiany typu Ironman Triathlon to juz jest totalna potęga i nazwa mówi sama za siebie jednak

Iron man – zawody triathlonowe organizowane przez World Triathlon Corporation. Wyścigi organizowane są na dystansach: 3,8 km (2,4 mil) pływanie, 180 km (112 mil) jazda na rowerze i 42,2 km (maraton, 26,2 mil) bieg. Wyścig zaliczany jest do długodystansowych startów triatlonowych.

Ciekawy artykuł:
http://www.menshealt...eciej-4006.html

[Wues]

Nie wiedzieć czemu ostatnio też czytałem na temat iron triathlon i po obejrzeniu tego filmiku:

stwierdzam, że mam OGROMNY RESPEKT dla wszystkich którzy w tym uczestniczą, a przede wszystkim kończą!

Nie mówiąc już o takich osobach jak:

Wikipedia
Niezwykle znaną zawodniczką wśród społeczności triatlonowej na świecie jest katolicka zakonnica siostra Madonna Buder. Swoją karierę sportową rozpoczęła w wieku 49 lat. Ukończyła ponad 200 zawodów triatlonowych, w tym 13 razy startowała i ukończyła niezwykle wymagające zawody Ironman. W 2005 roku w wieku 75 lat, uczestnicząc w mistrzostwach świata Hawaii Ironman została najstarszą kobietą, która ukończyła wyścig, w czasie o godzinę krótszym od cut off time. Wówczas też utworzono odrębną kategorię wiekową dla kobiet w wieku +75 lat. W 2006 roku z czasem 16:59:03 ukończyła wyścig na niespełna minutę przed końcem zawodów. W 2008 roku nie zdołała ukończyć Ironamana w regulaminowym czasie, ale rok później w zawodach Ironman Canada zanotowała czas 16:54:30. W wieku 80 lat zdecydowała się stanąć na starcie w Ironman Canada 2010, jednak problemy ze strojem nie pozwoliły jej wystartować.

Udział w Ironman brał również Dick Hoyt wraz ze swoim niepełnosprawnym synem Rickiem. Dick płynąc ciągnął za sobą Ricka w pontonie, również wspólnie jechali na rowerze, w trakcie maratonu pchał specjalny wózek, na którym znajdował się Rick.

Jeżeli chodzi o Dick Hoyt'a to oglądając ten filmik mam dreszcze na całym ciele:

[Orel]

W temacie "Motywacja" dołączyłem filmik z tymi osobami. Polecam też przeczytać artykuł. Dla mnie jest to niesamowite.


Artykuł - http://sportprofile....osci.php?nid=32

[kolecc]

Kurcze każdy kto zaczyna ten wyścig juz dla mnie jest Żelaznym Człowiekiem. Ludzie którzy go kończą są chyba juz Nadludźmi.

[kano]

Szacun generalnie.

Gdyby ktoś chciał poczytać tak na luzaku o bieganiu i ultrabieganiu (a może i o ultramaratonach) - polecam Murakamiego "O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu".
Do przeczytania "na raz"
Murakami z dnia na dzień rzucił fajki i alkohol.. zaczął spacerować... a skończył chyba na biegu na 100km

[kolecc]

Będę musiał poszukać tej książki w empiku.

[kano]

Jak masz trochę czasu, to i w empiku ją przeczytasz

[Borys85]

W NY właśnie trwa IM, tutaj livestream:
http://live.ironman....2#axzz23FtQUB38

[Revo]

Co do biegów ultra to polecam książkę "Urodzeni biegacze" Christopher McDougall. Po jej lekturze zmieniłem technikę biegu.

Ironman, biegi ultra czy inne ultra wysiłkowe zawody także mnie interesują. Swojego czasu byłem raz na selekcji, bodajże w 2001 roku ale to dawne czasy

[kano]

Ze śródstopia ??
To jeszcze mogę polecić Ci odnośnie techniki i takiego eko-podejścia "Bieganie bez wysiłku" - Dreyer (jest też dvd)

[Revo]

Chętnie przejżę aczkolwiek technikę biegu naturalnego juz opanowałem i nie wyobrażam sobie jakbym mógł biegać z pięty. Zaletą tego stylu jest także to, że fajnie kształtuje łydki jeśli ktoś te mięśnie ma szczególnie oporne.

[kano]

Kształtuje? Niby właśnie ogranicza pracę łydek, bo stopy podnosi się do góry - nie ma "grzebnięcia"..
Ale nieważne. Książkę tak czy siak polecam. Jeszcze Jest książka Romanov'a o POSE, ale nie widziałem na oczy.

[Revo]

Z tego co wiem w bieganiu naturalnym spadasz na śródstopie i amortyzujesz ciężar ciała m.in. achillesem w stawie skokowym w dół na non-stop spiętej łydce więc nie wiem jak może ograniczać? Na tym polega cały myk naturalnej amortyzacji ścięgnami a nie tłuczenie zblokowanym kolanem i pietą licząc, że 2cm podeszwa z pianki w super szpanerkism bucie coś wytłumi. Pierwsze co się masakruje przy zmianie stylu z pięty na śródstopie to łydki właśnie, poczytaj na co uskarżają się ludzie.

[kano]

Nie czytam na co skarżą się ludzie, po prostu biegam w ten sposób
Widocznie biegam zbyt mało, żeby coś mi dokuczało...
..i dobrze!

[kolecc]

Panowie no to dzięki wam czeka mnie wyprawa do empiku ;d

[Revo]

Kolecc wiedzy nigdy za wiele a swoją drogą % z prowizji empiku lecą mi na konto ;-)