951 replies to this topic

[gsmt]

znakomita wiekszosc nie cwiczy dla sylwetki, to dlaczego zwraca na nia uwage i robi sam&%$^ki w lustrze?
panowie jeszcze sie repy nie posypaly? kiepsko cos widze :-(

[padapada]

gsmt, jak się wstydzisz, to nie wstawiaj. nikt cię nie zmusza. ale zanim się wypowiesz, przeczytaj może jeszcze raz tytuł wątku, w którym się wypowiadasz. a potem jeszcze raz...

[arturwaw]

Panowie, nie chciałem tutaj wszczynać żadnych przepychanek Sama idea tematu jest jak dla mnie świetna, bo nic tak nie motywuje jak choćby najmniejszy postęp.

[m6k3]

@gsmt oraz reszta panów radze skończyć ten offtop, przypominam wam jaki był cel tego tematu jak sama nazwa wskazuje kiedyś/dziś docelowo miało być tu porównanie postępów i większość ludzi tak robi, lub też wrzuca swoje zdjęcia żeby móc przyrównać do nich w przyszłości. Gsmt okey masz swoje zdanie na ten temat szanuję je, ale nie będę więcej tolerował postów tego typu (i oby więcej się nie powtórzyły):

znakomita wiekszosc nie cwiczy dla sylwetki, to dlaczego zwraca na nia uwage i robi sam&%$^ki w lustrze?
panowie jeszcze sie repy nie posypaly? kiepsko cos widze :-(

Z góry mówię także że każdy następny off top w tym temacie będzie usunięty. A jak ktoś ma jakieś "ale" w związku z tym zawsze może wysłać mi prywatną wiadomość.

[shendil]

Dziś zacząłem trening na świeżym powietrzu i mam nadzieje, że nie odechce mi się

[WhySoSad]

@Shendil
Bardzo fajnie to wygląda jak na początek! Tak z wrodzonej ciekawości... To na lewym barku to blizna czy może pozostałości po udanym wieczorze?

Sam będę musiał wrzucić jakieś fotki żeby w przyszłosci mieć porównanie...

[shendil]

To tylko blizna po szczepionce ;D

[QQsped]

Nom, nad masą musisz popracować, ale zazdroszczę ilości fat'u

[frantic]

a tu takie ujęcie jak robiłem pompki z klaśnięciem

[Divajd]

Czyżby 8pack?

[frantic]

Jeszcze muszę odkryć fatu z brzucha, żeby był ośmiopak. Ale tym się zajmę jak złapię z 10 kg więcej masy mięśniowej.

[Divajd]

Z 10kg więcej? To może trwać sporo miechów. 

[frantic]

Wiem. Może to trwać rok i nawet dwa

[m6k3]

Może i więcej jeśli mówimy o czystej masie mięśniowej, 10 kg mięśnia to bardzo dużo dobry długoterminowy cel, dobrze by go rozbić na mniejsze "kroczki" ;]

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Przeczyściłem wątek z postów nie związane z tematem,

Seth może i żart "dobry" ale do tego wątku się nie nadaje. Była ostatnio dość duża dyskusja o przejrzystość tego tematu oraz ilość offtopu.

[Szpanerski Nick]

Tak więc w poniedziałeczek mija jakoś 5 tygodni od zaczęcia przygody z kalisteniką..

Edited by m6k3, 16 April 2013 - 19:18 PM.
Pomogłem :) i jak na pięć tygodni to jestem pod wrażeniem.

[Divajd]

Wcześniej dużo ćwiczyłeś? 

[Szpanerski Nick]

Wcześniej ćwiczyłem 1.5 roku na siłowni.. Troche kreatyny sie kiedyś zjadło jak sie chciało mieć szybszy, lepszy efekt i to w sumie tyle. A flagę utrzymuję 2 sekundy, więc nie ma rewelacji i tylko dlatego koleżanka zdążyła cyknąć fotke.

 

A osiągnąłem to przez cykliczne próbowanie.. Łapałem się czegoś (nawet 3-4 razy dziennie) i próbowałem się odbijać.. Ciągle nie mogłem utrzymać pozycji, dałem spokój na tydzień, ćwiczyłem normalnie i nagle pach! I udało się

[Divajd]

Gratulację. Też tak chcę.

[Gabro]

@Szpanerski Nick

 

Dobra flaga   ! Szczególnie że na słupie jest o wiele ciężej zrobić niż na drabinkach.Przy tym pierwszym dłonie wysiadają,    przynajmniej w moim przypadku.