29 replies to this topic

[Mateusz Drabik]

Witam wszystkich ! Nawet nie podejrzewałem ze w polsce mamy portal poswiecony kalistenice Dowiedzialem sie o was dzieki bar-community.com Mam na imie Mateusz , mam 21 lat cwicze na drazkach juz około 3 miesiecy (prawie codziennie) . Mieszkam w Rzeszowie wiec jezeli jest ktos z okolicy to zapraszam na wspolne treningi ! ;D

[Mateusz Drabik]

Cwiczymy do momentu az miesnie nie powiedza stop wtedy robimy sobie przerwe 2 dni i lecimy dalej , przetrenowanie jest odczuwalne bardzo ale rowniez widoczne sa efekty . Polecam suplement L-Glutamina w tabletkach , zmniejsza odczucie zmeczenia i wspomaga bardzo organizm w roznych cwiczeniach . Nawet jakbym chciał cwiczyc 3 razy w tygodniu ( co dopiero teraz jestem w stanie osiagnac + praca fizyczna w tygodniu ) w roku akademickim jest ciezkie Mieszkam z 2 ukraincami , ktorzy cwicza od dluzszego czasu i mowia tak " Mateusz my jestesmy street workout , my nie odpoczywamy ! Cwiczyc trzeba codziennie chociaz lekko " . Co do samego rozlozenia cwiczen to mamy park swietnie przystosowany do roznego rodzaju zabaw , duzo tzw. dip-bar's , roznej wysokosci normalne drazki , ławeczki do brzuszków . Jezeli czuje ze juz rece odmawiaja mi posłuszenstwa to robie brzuch az do ostatniego brzuszka . Efekty sa zadziwiajace Ostatnio zrobiłem sobie porownanie mnie z przed roku i mnie dzisiaj i szczeka opadła

[cassi]

Witam Mateuszu
Masz może plan treningowy. Koledzy z Ukrainy dość długo już ćwiczą? Ten park sami konstruowaliście. Wiesz pytam z ciekawości. Ja ćwiczę już około 1 roku i efekty są niesamowite i polecam tą formę ćwiczeń. Sam wiesz. Pozdrawiam Rzeszów.

[Mateusz Drabik]

Czesc Cassi ,
ogolnie jako takiego planu nie robimy , poprostu przychodzimy starmy sie robic kilka setow na roznych cwiczeniach , na drazkach , na dip barach, rozne wariacje , az nie bedziemy mieli dosc , czasami cwiczymy nowosci , ktore znajdujemy na internecie ale za kazdym razem powtarzaja sie pewne cwiczenia wiec mozna to nazwac podwalinami pewnego planu

Roznie od roku do dwoch a niektorzy juz chyba trzeci roczek . Namowie ich do rejestracji na forum

Park wzniosło miasto , ktore dba o rozwoj dzieciakow takie parki mozna teraz w Rzeszowie spotkac prawie na kazdym osiedlu + cały skatepark rodem z THPS

pozdrawiam rowniez !

[cassi]

Miasto o was dba. No to nasze grono rośnie w siłę świetnie że dołączyłeś.

[Mateusz Drabik]

Miasto o was dba. No to nasze grono rośnie w siłę świetnie że dołączyłeś.

Nie moge powiedziec ze tak nie jest Rowniez sie ciesze ze znalazlem spolecznosc Polską , szukałem ostatnio ale jakos nie moglem znalesc Szczegolnie ze szukałem tez miejsc do cwiczenia w Krakowie dla brata i znajomych . Po tym jak zobaczyli moje postepy sami zachcieli cwiczyc xd

[Mateusz Drabik]

Mateusz, bardzo to pocieszające, że można ćwiczyć bez planu i na żywioł i mimo to osiągać efekty. Kalistenika to piękny i jak widać intuicyjny sport:)

Biorac pod uwage ze 3 miesiace temu bylem w stanie podciagnac sie maksymalnie 4 razy a dzisiaj dałem rade zrobic pierwszego pełnego muscle upa na obydwie rece to prawda

[Łukasz Kasperek]

Siema wszystkim, mam na imię Łukasz, mam 20 lat i cwicze rowniez 3 miechy z moim przedmowca zapraszamy ludzi z Rzeszowa do wspolnego wysilku

[cassi]

Siema wszystkim, mam na imię Łukasz, mam 20 lat i cwicze rowniez 3 miechy z moim przedmowca zapraszamy ludzi z Rzeszowa do wspolnego wysilku

Witam i pozdrawiam

[Mateusz Drabik]

Jeszcze raz serdecznie zapraszamy w imieniu całej grupy Z kazdego spotkania z kims nowym cwiczacym na drazkach mozna sie wiele nauczyc , wiec napewno nauka bedzie obustronna

[cassi]

Mateusz słyszałeś może Denisie Mininie? podobnie jest bardzo chory

[Mateusz Drabik]

Tak , to był chyba pierwszy filmik jaki obejrzałem jeszcze w zimie tego roku i stwierdziłem ze pora sie za siebie wziac zeby tak umiec i wygladac o chorobie nic nie slyszalem . Cos powaznego mu jest ?

[cassi]

wstrząs anafilaktyczny- pewnie wywołane od alergii
jakoś miał w marcu. Ciekawe czy już mu lepiej i jak taki filmik mógł znaleźć się w sieci.

[Mateusz Drabik]

Uuu to nie jest miłe :/ mam kolezanke , ktora tez dostała wstrząsu po ,ktorym dostała allergi na duzo rzeczy , teraz nosi przy sobie zawsze strzykawke z adrenalina i cały czas jest na lekach . Ale mysle ze jego treningowi nie grozi nic i szybko wroci do pompy

[cassi]

Uuu to nie jest miłe :/ mam kolezanke , ktora tez dostała wstrząsu po ,ktorym dostała allergi na duzo rzeczy , teraz nosi przy sobie zawsze strzykawke z adrenalina i cały czas jest na lekach . Ale mysle ze jego treningowi nie grozi nic i szybko wroci do pompy

Na pewno to nie jest od treningów i ćwiczy widac po filmikach na YouTube
znalazłem. Musi się pilnować z tą alergią nie ma żartów, a ludzie od tego umierają.

[Mateusz Drabik]

No , od treningow nie , ale napewno nie moze sie przeforsowywac zaraz po wstrząsie chyba . Z tego co widac na filmiku nie jest z nim tak zle i ogarnia mniej wiecej co sie dzieje Ale , uwazac teraz musi duzo bardziej to prawda

[cassi]

No , od treningow nie , ale napewno nie moze sie przeforsowywac zaraz po wstrząsie chyba . Z tego co widac na filmiku nie jest z nim tak zle i ogarnia mniej wiecej co sie dzieje Ale , uwazac teraz musi duzo bardziej to prawda

W komentarzach na YouTube piszą coś że wywołane jest to od białka.