Logowanie »
Rejestracja
Pewnie, że wykorzystują, bo pracuje całe ciało tak jak w walce i ogólnie trening z własną masą zawsze miał miejsce podczas treningów MMA. Same korzyści 
I jeszcze jeden:
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
FILMIKI MOTYWACYJNE ! NAKRĘCAJMY SIE !!
Rozpoczęty przez
money
, cze 11 2012 19:59
#281
Napisano 23 lipca 2015 - 23:35
SW96
-
- Bywalec
-
- 643 postów
Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!
- LokalizacjaŁódzkie
Do góry
Zgłoś
#282
Napisano 24 lipca 2015 - 03:55
xPatrykk
-
- Użytkownik
-
- 83 postów
Womans in your city for night
- LokalizacjaNew York
#289
Napisano 15 sierpnia 2015 - 17:00
Powadzi
-
- Administrator
-
- 2 335 postów
Wymówki domeną ludzi słabych
- LokalizacjaGorzów Wlkp
#294
Napisano 24 sierpnia 2015 - 17:33
Powadzi
-
- Administrator
-
- 2 335 postów
Wymówki domeną ludzi słabych
- LokalizacjaGorzów Wlkp
#295
Napisano 19 września 2015 - 19:25
SW96
-
- Bywalec
-
- 643 postów
Sportowa rutyna, która cieszy ponad wszystko!
- LokalizacjaŁódzkie
Dopiero teraz ogarnąłem tego kolesia 
Po prostu maszyna. Świetna motywacja i treningi typowo funkcjonalne, sprawnościowe, zero zbędnych ćwiczeń kulturystycznych. Jeżeli ktoś nie wie, jakie ćwiczenia siłowe i nie tylko wykonywać pod ogólną sprawność, siłę, wszechstronność i funkcjonalność przydatną w dosłownie każdym sporcie, a chyba najbardziej w sportach walki, rugby, to obejrzyjcie ten kanał:
Po prostu maszyna. Świetna motywacja i treningi typowo funkcjonalne, sprawnościowe, zero zbędnych ćwiczeń kulturystycznych. Jeżeli ktoś nie wie, jakie ćwiczenia siłowe i nie tylko wykonywać pod ogólną sprawność, siłę, wszechstronność i funkcjonalność przydatną w dosłownie każdym sporcie, a chyba najbardziej w sportach walki, rugby, to obejrzyjcie ten kanał:Więcej dodawać nie trzeba, warto trenować w ten sposób i rozwijać się kompleksowo, oglądam po raz 5 te filmiki 
Sprawność/funkcjonalność/moc/siła/wytrzymałość/mobilność > wygląd
Mięśnie są niczym jeśli nie mają użytku poza siłownią.
Ważny jest sposób w jaki budujesz swoje ciało i co potrafisz z nim zrobić.
#296
Napisano 19 września 2015 - 20:22
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
Polecam jego książki przeczytać, są dostępne w pdf w sieci.
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#298
Napisano 19 września 2015 - 23:15
maciejgt1
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
Member
- LokalizacjaGdańsk
#300
Napisano 20 września 2015 - 19:19
Xiaoyum
-
- Bywalec
-
- 1 010 postów
Advanced Member
Adam Raw prawdziwy wojownik.. Zazdroszcze mu jego sily woli. Nigdy sie nie poddaje pomimo bolu 
https://m.youtube.co...h?v=Eqx4OP9Ul24
I szczerze mam juz dosyc tego gadania " nigdy nie trenuj do upadku ". Od teraz gdy nie bede mial sily sie podciagac, pozistane w zwisie i gdy zregenruje sily bede cisnal dalej az zrobie tyle powt. ile sobie postanowilem ale nigdy nie zejde z drazka ;D.
https://m.youtube.co...h?v=Eqx4OP9Ul24
I szczerze mam juz dosyc tego gadania " nigdy nie trenuj do upadku ". Od teraz gdy nie bede mial sily sie podciagac, pozistane w zwisie i gdy zregenruje sily bede cisnal dalej az zrobie tyle powt. ile sobie postanowilem ale nigdy nie zejde z drazka ;D.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
