Witam wszystkich Nazywam się Darek i mam 17 lat. Kalisteniką zainteresowałem się dosyć niedawno po obejrzeniu na yt filmików BarBrothers, BarStarzz i innych Plan treningowy ułożyłem sobie na podstawie filmiku BarBrothers'ów "5 killer workout routines" i wygląda on tak: Poniedziałek: abs and chest, Wtorek: Back/Shoulders/Triceps/Biceps, Legs, Środa: Wolne, Czwartek: Abs and Chest, Piątek: Back/Shoulders/Triceps/Biceps, Legs. Planuję ćwiczyć tym planem treningowym przez jakieś 7 tygodni.
To chyba tyle o mnie, pozdrawiam!
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Witam!
Rozpoczęty przez
drk
, maj 27 2012 13:02
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych