View New Content

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Raising the bar - Al Kavadlo

Started by Emil , May 15 2012 12:52 PM

Please log in to reply

5 replies to this topic

#1
Emil

Posted 15 May 2012 - 12:52 PM

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
662 posts

Bardzo przyjemna i ciekawa ksiazka. Dla tych ktorzy nie znaja autora polecam - http://www.alkavadlo.com/

Posted Image

Jest min. o podciagnieciach, dipsach, treningu brzucha, back/front leverach, staniu na rekach i roznych wariacjach cwiczen. Jest tez troche o samym street workout jako grupie/ruchu plus przemyslenia o treningu. Co ciekawe wstep napisal Paul Wade. Moze chociaz Al go kiedykolwiek widzial

0

Back to top
Report

#2
cassi

Posted 15 May 2012 - 15:27 PM

Go KalistenikaPolska.pl!

Zasłużony
1,496 posts

Dzięki Emil

bardzo fajna książka szczegółowo opisane co niektóre ćwiczenia.

0

Back to top
Report

#3
Stef

Posted 04 June 2012 - 23:39 PM

Stef

Użytkownik
153 posts

Co ciekawe wstep napisal Paul Wade. Moze chociaz Al go kiedykolwiek widzial

Niestety...
Zacytuję komentarz napisany przez niego na tej stronie: http://www.alkavadlo...conditioning-2/

"Paul and I have had many conversations over email, though we have not met in person. I did not mean to imply otherwise. As I have said before, I give the book my endorsement because I believe it offers sound advice."