Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Moje "umiejętności"

Started by krzysiek20ino , Feb 17 2012 20:58 PM

  • Please log in to reply
58 replies to this topic

#41
krzysiek20ino
Posted 27 September 2012 - 19:49 PM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts
Dzięki, dzięki. ;)
  • 0

#42
krzysiek20ino
Posted 20 October 2012 - 19:18 PM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts
Dzisiaj zrobiłem 3 pompki na rękach bez ściany. :D
  • 0

#43
cassi
Posted 20 October 2012 - 20:37 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts

Dzisiaj zrobiłem 3 pompki na rękach bez ściany. :D


masz rep. wierzę ci :sleepy:
  • 0

#44
krzysiek20ino
Posted 20 October 2012 - 21:33 PM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts
Dzięki, dzięki. ;) I jeden muscle bez machania nogami. ;)
  • 0

#45
kano
Posted 20 October 2012 - 22:13 PM

kano

    KB-MASTER !

  • Zasłużony
  • 1,325 posts
Zawsze robię pompki na rękach i bez ściany. Za to z podłogą..
3...
Zawsze coś, z czasem będziesz robił więcej.

(żarcik, żeby nie było! Oczywiście gratuluję!)


  • 0

#46
krzysiek20ino
Posted 20 October 2012 - 22:21 PM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts
Nie no spoko. ;)
  • 0

#47
Hannibal
Posted 20 October 2012 - 23:21 PM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL
na drążku V robię leciutko, fajne ćwiczenie i mocno wymagające, robię jeszcze latające pompki z oderwaniem stóp i rąk od podłogi z klaśnięciem za plecami [+ mogę klasnąć za plecami i przed klatą] oraz prawie mi wychodzi cała flaga :P, robię jeszcze np przeskoki z drążka na drążek
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#48
krzysiek20ino
Posted 21 October 2012 - 09:02 AM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts
No to zaawansowany widzę jesteś. ;) Brawo. Kuki push ups.
  • 0

#49
Hannibal
Posted 21 October 2012 - 11:06 AM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL
tutaj fajnie prezentuje koleś pompki; od 23 są nawet fajne i wymagające, dające się zrobić :P


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#50
cassi
Posted 21 October 2012 - 13:02 PM

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1,496 posts
To ty Hani? Już oglądałem ten filmik z rok temu
  • 0

#51
Hannibal
Posted 21 October 2012 - 16:12 PM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL

To ty Hani? Już oglądałem ten filmik z rok temu

no nie ja :D
  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#52
Polak
Posted 26 October 2012 - 16:50 PM

Polak

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 20 posts
Wychodzi ci już wysoki v-sit i elbow lever jednorącz?
Czy się tym specjalnie nie zajmujesz?
  • 0

Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry Twój najsłabszy punkt

#53
Hannibal
Posted 26 October 2012 - 17:46 PM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL

Wychodzi ci już wysoki v-sit i elbow lever jednorącz?
Czy się tym specjalnie nie zajmujesz?

ja specjalnie nie trenuje określonego ruchu, wzmacniam całe ciało jednocześnie, i co jakiś czas jakieś dziwne i trudne ćwiczonko się zrobi, wyjdzie to wyjdzie, nie wyjdzie, nie załamuje się i trenuje dalej :D

  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#54
krzysiek20ino
Posted 05 November 2012 - 18:06 PM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts
Wyszło mi jako takie siłowe stanie na rękach o nogach złączonych. Jutro filmik poglądowy. ;) V sit nie umiem, elbow lever powiedzmy.
  • 0

#55
krzysiek20ino
Posted 04 May 2013 - 12:48 PM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts


  • 5

#56
Robert
Posted 04 May 2013 - 13:12 PM

Robert

    Overcoming Gravity

  • Użytkownik
  • 254 posts
  • LokalizacjaBydgoszcz

Świetnie Krzysiek.


  • 0

#57
Cris-workout
Posted 04 May 2013 - 20:53 PM

Cris-workout

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 61 posts

Krzysiek ile ćwiczysz?


  • 0

Pozdrawiam Krystian.

529233_10200681259700153_2075290237_n.jp

 

 

 

#58
krzysiek20ino
Posted 04 May 2013 - 22:21 PM

krzysiek20ino

    Jay-Jay Petersburg

  • Zasłużony
  • 1,536 posts

ze 2 lata tak nieregularnie, także rewelacji nie ma. Na przestrzeni kilku, zdobyłem to "co" mam...


  • 0

#59
rafald27
Posted 05 May 2013 - 12:26 PM

rafald27

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 62 posts
  • LokalizacjaSJZ

Niezłe umiejętności, oby tak dalej rep dla ciebie;)


  • 0
Back to Twoje umiejętności


1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Społeczność
  3. → Przedstaw się
  4. → Twoje umiejętności