Logowanie »
Rejestracja
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Moje "umiejętności"
Rozpoczęty przez
krzysiek20ino
, lut 17 2012 20:58
Do góry
Zgłoś
#47
Napisano 20 października 2012 - 23:21
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
na drążku V robię leciutko, fajne ćwiczenie i mocno wymagające, robię jeszcze latające pompki z oderwaniem stóp i rąk od podłogi z klaśnięciem za plecami [+ mogę klasnąć za plecami i przed klatą] oraz prawie mi wychodzi cała flaga 
, robię jeszcze np przeskoki z drążka na drążek
, robię jeszcze np przeskoki z drążka na drążek
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#49
Napisano 21 października 2012 - 11:06
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
tutaj fajnie prezentuje koleś pompki; od 23 są nawet fajne i wymagające, dające się zrobić
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#51
Napisano 21 października 2012 - 16:12
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
#53
Napisano 26 października 2012 - 17:46
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
ja specjalnie nie trenuje określonego ruchu, wzmacniam całe ciało jednocześnie, i co jakiś czas jakieś dziwne i trudne ćwiczonko się zrobi, wyjdzie to wyjdzie, nie wyjdzie, nie załamuje się i trenuje dalejWychodzi ci już wysoki v-sit i elbow lever jednorącz?
Czy się tym specjalnie nie zajmujesz?
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
