3 odpowiedzi w tym temacie

[Prodigal]

Witam. Mam na imię Krzysztof, mam 21 lat i pochodzę z Wrocławia.


Moim celem treningowym jest ogólna sprawność fizyczna, zdrowie, dobre samopoczucie oraz estetyczna sylwetka. Ponadto odstawiłem niedawno, definitywnie wszelkie używki i pracuję nad zdrową i zbilansowaną dietą.

Dopiero zaczynam swoją przygodę ze sportami siłowymi, "sylwetkowymi" itd., więc do końca jeszcze nie wiem w którą stronę pójdę. Czy będzie to kalistenika, bodybuilding, crossfit czy może coś innego. Na tę chwilę wybrałem to pierwsze i tego chce się trzymać - myślę że się nie zawiodę dając z siebie 100%

Jestem w tej chwili na etapie kształcenia się czytając artykuły nt. kalisteniki. Jako nastolatek uprawiałem lekkoatletykę, więc mogę pochwalić się podstawowym zakresem wiedzy w dziedzinie odżywiania, treningu i anatomii. Heh


Pozdrawiam serdecznie!

[Krzepki Paweł]

No i fajno, witaj na pokładzie. Najwięcej zgromadzonych informacji dotyczących kalisteniki znajdziesz w pigułce wiedzy, o, TUTAJ. Akurat spośród trzech wymienionych przez Ciebie sportów najzdrowszym będzie kalistenika. Jak już trochę o tym poczytałeś, to pewnie wiesz, że można w kali wrzucić sporo mięcha ale i zdobyć piekielną siłę. W razie pytań, wal śmiało.

[JamesFranek]

Witaj, cieszymy się z nowego "forumowicza"

Edukowanie się to najlepsze co możesz zrobić, wiadomo że najłatwiej dostać wszystko na gotowe, ale wiedza zostanie z Tobą na zawsze, tym bardziej taka poparta doświadczeniem. Nie zawiedziesz się, jak będziesz się skupiał po prostu na trwaniu w aktywności, czerpał z niego radość (czyt. ćwiczył tak jak Ci się podoba, a nie jak ktoś karze), powoli się doskonalił w danym kierunku, a nie porównywał do innych ludzi i sztucznych standardów.

Nie bój się pytać o cokolwiek, z chęcią odpowiemy. Życzę powodzenia, wytrwałości, ale nie za wszelką cenę tylko jak już wyżej wspomniałem - trzeba znaleźć coś dla siebie

[Pablo1]

Witamy