Mam 22 lata, w przeszłości grałem w siatkówkę (6 lat luźnej gry + 3 lata treningów), oraz trenowałem kick-boxing pod formułę k1 - staż 3 lata.
Zawsze miałem problemy z przybieraniem na wadzę, mam190 cm i 84.5 kg. Mam nadzieję, że wiedze z tego forum pomoże postawić mi pierwsze kroki w treningach siłowych z własną masą ciała.
Pierwsze co chce osiągnąć to 20 podciągnięć nachwytem, bezproblemowe stanie na rękach, wzrost masy ciała ( marzy mi się przebicie bariery 90 kg, ale u mnie każdy kilogram ciężko idzie)
A powodem dla którego chce wybrać kalistenike jest chęć zrobienia "flagi" na punkcie widokowym z którego jest piękny widok -ale to w przyszłości, najpierw baza..
Pozdrawiam
Użytkownik lobuzp edytował ten post 07 sierpnia 2017 - 00:32