Witam, mam na imię Tomek i mam 23lata. Street Workout zacząłem ćwiczyć połtora roku temu, do tej pory skupiałem sie na samej bazie, zaczynałem od trzech podciągnieć teraz myśle, że 22-23 zrobie, chociaż nie lubie robić maxów.
Aktualnie zaczynam powoli wprowadzac figury, L-sit, V-sit, Backlever, Dragon Flag i Handstand mam opanowane, teraz skupiam sie na Fladze i Frontleverze, ale 2x w tyg a poza tym to dalej baza na pierwszym miejscu. Trenuje 5/6x w tyg i zawsze FBW.
Jestem Ektomorfikiem i w dodatku mam IBS wiec trudno mi jest przytyć, ale też jakoś specjalnie sie do tego nie przykładam bo mam inne cele, a rzeźbe i tak będzie widac, waże 63kg i mam 176cm wzrostu, chcialbym kiedys ważyc lekko ponad 70kg i mysle ze to by była dla mnie idealna waga Na forum jestem zarejestrowany od 2015r, ale szczerze mówiac bardzo rzadko wchodzilem, teraz postanowilem sie troszke wiecej udzielac.
Przez ten okres czasu ćwiczyłem planami m.in. zaczynalem od Madbarz, Kury, rutynami z BarBrothers, Planem z Fabryki Siły.
No to chyba jak na razie tyle o sobie, mam nadzieje, że swoim "doswiadczeniem" bede w stanie cos pomoc jak i Wy mi pomożecie.
Pozdrawiam tMk!