1 reply to this topic

[Galwas]

Cześć wszystkim;)

 

Stawiam dopiero pierwsze kroki w kali, lat 29, cel to masa( 188 cm, 70 kg więc mega chudo). codziennie czy słońce, czy deszcz, plus czy minus jeżdżę do pracy na rowerze, wcześniej parę miesięcy siłownia. Skazany na trening przeczytany, skazany 2 jest już pod ręką, plus to forum i musi się udać

 

pozdrawiam,

 

Kuba 

[JamesFranek]

Cześć, na początek, jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś, polecam przeczytać pigułkę wiedzy, znajdziesz tam, między innymi, informacje jak budować masę, czego w skazanym raczej nie znajdziesz gdyż przesłanie książki jest zgoła odmienne.

 

Życzę powodzenia w realizacji celów