Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Dead bug - core
Rozpoczęty przez
Hannibal
, paź 14 2016 22:19
#1
Napisano 14 października 2016 - 22:19
Dobre i malo znane cwiczenie na brzuch.
Kiedys luko o tym cwiczeniu pisal.
Oraz polecam wszystkie treningi core Adriana Hoffmana
https://youtu.be/akHUswQSqYg
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
Kiedys luko o tym cwiczeniu pisal.
Oraz polecam wszystkie treningi core Adriana Hoffmana
https://youtu.be/akHUswQSqYg
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych