Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Powitać xD

Rozpoczęty przez Lexu , lut 12 2016 19:40

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

#1
Lexu

Napisano 12 lutego 2016 - 19:40

Member

Użytkownik
15 postów

Cześć na imię mam Mateusz 29 lat, chciałbym zrzucić 15 kg smalcu i wyrobić ogólną sprawność fizyczną oraz fajnie by było mieć troszkę mięśnia. Generalnie mam astmę ale mimo to będę robił ostrożnie cardio:) Byłem kilka razy na "siłce" ale jakoś ten klimat nie przypadł mi do gustu. Postanowiłem zacząć ćwiczyć kalistenikę. Mogę to robić w domu a latem na ogrodzie (chociaż do tego się nada heh). Aktualnie szukam dobrej książki żeby od czegoś zacząć. Przede mną długa droga ale nie można pękać

Pozdrawiam

0

#2
novy

Napisano 13 lutego 2016 - 11:03

Student Siły

Bywalec
495 postów

LokalizacjaWarszawa

Witam:-) Zakładaj dziennik i ogień:-) Książkę znajdziesz, na forum opinie są o tych i tamtych. Najważniejsze to zacząć. Powodzenia :-)

0

“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”

#3
Lexu

Napisano 13 lutego 2016 - 13:39

Member

Użytkownik
15 postów

Dzięki:) Dziennik założę jak ogarnę plan treningowy bo jak na razie miotam się między Lafay,Skazanym a innymi planami.

0

#4
novy

Napisano 13 lutego 2016 - 13:51

Student Siły

Bywalec
495 postów

LokalizacjaWarszawa

Odpowiedź znajdziesz, bo dużo tu życzliwych ludzi :-)

0

“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”