3 replies to this topic

[squirrellion]

Witam, dawno tu nie zasiadałem(takie moje wspomnienie ) 

Dobra, do rzeczy!

Słuchajcie szukam przetestowanej przez was, dobrej książki na temat oddychania, kontroli oddechu i wykorzystywania mocy z niej.

Wszystkie jakie wam wpadną do głowy.

Od najprostszych typu oddychanie brzuszne, oddychanie zza tarczy po oddychanie na pełnym zapięciu + można dodać w odpowiednich ruchach push pull leg mostki i sam brzuch.

Jeśli dobrze zrozumieliście, a liczę na to, to z chęcią podzielcie się.

Dlaczego nawet od tych najprostszych?Bo użytkownikom o niższym stażu się przyda a ja chcę rozwinąć umiejętności.

Z tego co widziałem to nie było zbyt mocno rozbudowanego artykułu na ten temat a z chęcią bym rozwinął go i możliwe, że wrzucił bym sporo

Czas nagli!

Edited by squirrellion, 19 October 2015 - 17:58 PM.

[Jokasx]

Ja czytałem tylko Nagiego wojownika, była tam opisana metoda oddechu siłowego. Nie wiem czy o to Ci chodziło. Bardzo fajna metoda sam jej używam, ale nie zawsze.

Edited by Jokasx, 20 October 2015 - 15:26 PM.

[eragon3d]

Jo Tsung Hwa "Droga tai chi", jest tam fajny rozdział o oddychaniu, dawno temu to czytałem ale o ile dobrze pamiętam to autor opisał tam 10 sposobów oddychania.

[squirrellion]

Jokasx, oddychanie pod trening siłowy jest mi znane, ale dobrze, że napisałeś, bo inni będą wiedzieć.Chcę się wgłębić bardziej w kontrole oddechu dlatego eragon3d, dzięki Ci.

Póki co dodawajcie więcej na ten temat!