4 replies to this topic

[raspberry]

Witam serdecznie,

Jestem nowym użytkownikiem portalu kalistenikapolska.pl.
Zatem kilka słów o sobie: mam 56 lat, 176 cm wzrostu i ważę 76 kg.
Obecnie moja aktywność sportowa ogranicza się do pływania (3 razy w tygodniu 2500 m raczej słabo stylowo).
Chciałbym jednak robić coś więcej i uznałem, że kalistenika to jest coś dla mnie. Oczywiście jestem realistą i wiem, że w moim wieku nie zostanę supermenem, ale poddawać się starości też nie chcę. Liczę więc na garść porad od bardziej doświadczonych Koleżanek i Kolegów.

Pozdrawim serdecznie.

[Pablo1]

Witamy na forum

 

Na rozpoczęcie treningu nigdy nie jest za późno więc powinieneś czerpać dużo radości i satysfakcji z wykonywanych ćwiczeń. Ustal sobie jakiś cel i ułóż sobie plan po wcześniejszym zapoznaniu się z pigułką wiedzy: http://kalistenikapo...cznej-mądrości/

 

Następnie możesz poddać go ocenie forumowiczów, którzy skorygują ewentualne błędy.

 

Pozdrawiam i życzę progresu

[raspberry]

Dziękuję za dobre słowo :-) poczytam, ułożę i na pewno skonsultuję.
Pozdrawiam ciepło.

[MateuszW]

Cześć

[raspberry]

Cześć

Witam :-)