Skocz do zawartości

Nasze strony:

      Ochrona Warszawa. Agencja ochrony osób i mienia w Warszawie.
      perkun.pl


Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

inerkoma się wita


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1
inerkoma

inerkoma

    Brak

  • Użytkownik
  • 2 postów

Cześć,

 

Mam na imię Konrad i od jakiegoś czasu zacząłem interesować się kalisteniką. W temacie jestem kompletnie początkujący. Nie rozpocząłem póki co jakiś sensownych treningów. Czytam, przeglądam i porównuje co dla takiego gościa jak ja byłoby odpowiednie. Chciałbym takie treningi wykonywać przemiennie z treningami biegowymi (biegam średnio 3 razy w tygodniu, nie biegam w zawodach itd.) Myślałem aby zaopatrzyć się w drążek do podciągania, podpórki do pompek kiedyś kupiłem i są. Do tej pory jako uzupełnienie treningów biegowych stosowałem głównie ćwiczenia na brzuch i deska. Trening kończyłem serią tradycyjnych pompek 3x15. Od jakiegoś czasu nie widzę sensu w tych ćwiczeniach stąd poszukuje czegoś innego. Dzięki za wszelkie uwagi i tipy.


  • 0

#2
Orel

Orel

    Szeryf :D

  • Administrator - Boss

  • 578 postów

Witamy na pokładzie Konrad !

Zapraszam do przeglądnięcia tego tematu -> Pigułka wiedzy

Na pewno po prześledzeniu tego tematu i wiedzy tam zawartej, część Twoich wątpliwości zostanie rozwianych i na pewno znajdziesz tam odpowiedzi na masę pytań. W razie potrzeby pisz, na pewno pomożemy :)

 

Pozdro

SIŁA!


  • 0

#3
inerkoma

inerkoma

    Brak

  • Użytkownik
  • 2 postów

Dzięki za namiary :) - zatem zabieram się do czytania.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych