Brak odpowiedzi do tego tematu

[Dom1nus]

Domowy kebab

 

składniki:

mąka żytnia - 20g

70g zblendowanych na mąkę płatków owsianych

mleko - 190ml bez laktozy

proszek do pieczenia - pół łyżeczki

białko jajka - 1

kurczak - 200g

sałatka z kapusty pekińskiej, ogórka, pomidora i czerwonej cebuli

 

1. Płatki owsiane, mąkę, białko, proszek i mleko wrzucamy do miski.

2. Wszystko miksujemy by otrzymać jednolitą konsystencje.

3. Smażymy na patelni placki (z podanych składników 2szt).

4. Na placki wykładamy wcześniej usmażonego kurczaka oraz sałatkę.

5. Dla smaku polewamy ketchupem z niską zawartością węglowodanów.