Cześć, chciałem sie dowiedzieć co myślicie o treningu więcej niż dwa razy w ciągu tygodnia, np. 3.
Pozdrawiam.
Nasze strony:
Cześć, chciałem sie dowiedzieć co myślicie o treningu więcej niż dwa razy w ciągu tygodnia, np. 3.
Pozdrawiam.
odsyłam do tematu, który niedawno zaproponowałem pt. trening zwisu
Możesz ćwiczyć i 4 razy w tygodniu ja tak robię choć ja podciągam się 2 razy w tyg ( a przy podciąganiu też się ćwiczą mięśnie przedramienia) i 2 razy tyg ćwiczę brzuch na drążku i jest ok, więc myślę że 4 razy można ćwiczyć, raczej nie więcej bo odciski
|
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Street Workout NO Gravity 4 Kołobrzeg 13-07-2019Started by SenseJLF , 07 May 2019 kalistenika, kalistenikapolska and 4 more... |
|
|
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
nie mam ochoty trenowaćStarted by kantaxo , 05 Feb 2019 trening |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?Started by kantaxo , 30 Jan 2019 wytrzymałość, trening |
|
||
Pozostałe →
Humor →
Nie ćwicz nóg! To głupota! To zbędny balast!Started by Orel , 13 May 2018 nogi, trening, głupota and 7 more... |
|
||
Główny →
Artykuły →
Wydarzenia →
Eliminacje Street Workout Poland Championships 2018Started by Orel , 10 May 2018 street workout, workout and 8 more... |
|
0 members, 0 guests, 0 anonymous users