Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

PYTANIE DOTYCZACE TRENINGU PAULA WADE'A

Started by kieraczi , Jul 09 2015 09:36 AM
PAUL WADE

  • Please log in to reply
2 replies to this topic

#1
kieraczi
Posted 09 July 2015 - 09:36 AM

kieraczi

    Brak

  • Użytkownik
  • 1 posts

Witam. Od wczoraj czytam ksiązke skazany na trening , po przeczytaniu polowy chcalbym juz zacząć swoj trening i tu moje pytanie ; Czy jedna sesja polega na wykonaniu calej wielkiej 6 , czy to dzielic jakos zaczynajac od 1 kroku z kazdego z nich ? Posiadam rok stazu na silowni i jakies tam fundamenty sily mam  i dlatego pytam. Dzieki za odpowiedz . 


  • 0

#2
RysiekM
Posted 09 July 2015 - 09:50 AM

RysiekM

    Brak

  • Użytkownik
  • 7 posts

Poczytaj ostatnią część książki. Są tam opisane plany treningow np. "Świeża krew"


  • 1

#3
eGzu
Posted 09 July 2015 - 09:51 AM

eGzu

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 160 posts

Witaj,

Przeczytaj drugą połowę, a się dowiesz :)
Możesz też wykonywać obwodowo.

A na pewno powinieneś przeczytać pigułkę wiedzy z tego forum.

http://kalistenikapo...cznej-mądrości/


  • 1
Back to Paul Wade - Skazany na Trening



Also tagged with one or more of these keywords: PAUL WADE

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Literatura
  4. → Paul Wade - Skazany na Trening