Siema mam 16 lat 172cm wzrostu i 62 kg wagi chodzę na street workout od ponad pół roku i stosuje dietę i zastanawiam się nad kupnem białka. Większość moich kolegów je spożywa więc uznałem że też powinienem zacząć. I stąd moje pytanie czy polecacie mi jakieś białko dodam że jestem mezomorfikiem. Liczę na pozytywne komentarze
Zaloguj się Zarejestruj się
#2
Napisano 23 maja 2015 - 14:08
Przeniosłem temat z działu "kadra forum" do "odżywianie". Co Cię skłoniło do napisanie postu o białku w takim dziale?
Większość moich kolegów pali pety i pije piwo kilka razy w tygodniu. Też powinienem zacząć?
Dlaczego nie masz swojego zdania na temat suplementacji, tylko chcesz robić to co koledzy?
Żadne białko w proszku nie zastąpi Ci zdrowego i zbilansowanego odżywiania.
Dodatkowo trenując SW powinno Ci zależeć na gęstości mięśnia i jego sile, a nie na jego masie, ponieważ im większa masa, tym potrzebna większa siła, aby unieść ten mięsień. Wielkość mięśnia nie jest wprost proporcjonalna do jego siły.
Odpowiadając stricte na pytanie:
czy polecacie mi jakieś białko
Nie, nie polecam żadnego innego białka niż to z naturalnego jedzenia.
Piękno i siła, a nie pompa i masa
#3
Napisano 23 maja 2015 - 15:42
Ja od zawsze twierdzę,że białko to uzupełnienie diety Jeśli z Twojej "diety" nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości któregoś z makro-składników , sięgasz po suplementy ,ale to tylko moja opinia
Nie napisałeś swojego celu.. chcesz przytyć?
Więc przelicz sobie Twoje zapotrzebowanie jeszcze raz,dodaj do tego z 300-400kcal i zobacz czy w Twoich posiłkach dostarczasz odpowiednią ilość białka,węgli czy tłuszczy. Jeśli tak to kupno białka jest bezsensowne
#4
Napisano 23 maja 2015 - 15:47
Fishu , jesteś młody i nie potrzebujesz żadnego białka ,zamiast wydania tych 70 zł na białko kup sobie za to kosz owoców i warzyw. Prowadzi bardzo dobrze Ci powiedział , to że inni biorą nie znaczy ,że ty też masz to robić . Natomiast jeśli już zdecydujesz sie na kupno tego białka ,to podejdź do tego z głową , poczytaj o tym i przemyśl to czy na prawdę go potrzebujesz. Nie jestem znawcą suplementów ,ale odnośnie firm ,to wiem ,ze dużo osób chwali sobie białko z Treca .
#5
Napisano 25 maja 2015 - 21:12
Teraz mają 30-35 i rodziny, przez co wyglądają jak dzisiejsze świnie w korycie w jakiejś wielkiej korporacyjnej hali, widziałes takie?
Nie to, ze jest to złe, lecz nic dobrego to nie wróży.
Użytkownik Matheyas edytował ten post 25 maja 2015 - 21:13
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych