Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Budowanie siły, masy mięśniowej itd - artykuły Pablo1

Rozpoczęty przez Powadzi , maj 02 2015 19:06

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

#1
Powadzi
Napisano 02 maja 2015 - 19:06

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp

Metodyka budowania siły

 

Drabiny, czyli prosty schemat na siłę, masę i wytrzymałość

 

Przykładowe schematy budujące masę mięśniową

 

Metodyka budowania masy mięśniowej

 

Sposoby utrudniania danego ćwiczenia - cz. 1

 

Sposoby utrudniania danego ćwiczenia - cz. 2

 

Metody łączenia treningu różnych cech motorycznych

 

Moja definicja siły funkcjonalnej

 

Typowe błędy popełniane w treningu kalistenicznym

 

 


  • 1

Piękno i siła, a nie pompa i masa

Wróć do Artykuły użytkowników


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Społeczność
  3. → Artykuły użytkowników