13 odpowiedzi w tym temacie

[Larke]

Witam,

Od ćwiczeń na drążku strasznie obcieraja mi się dłonie,  postanowiłam coś temu zaradzić , w tym celu planuję  zakup rękawiczek treningowych i stąd moje pytanie do Was - jakie rękawiczki polecacie do ćwiczeń na drążku ? Czy powinny one być z usztywnieniem nadgarstka? Możecie polecić jakieś , w których dłonie nie będą się ześlizgiwać?

[czillaut]

Bądź mężczyzną, każdemu się obcierają ale z czasem stają się do zdarcia. Jakie usztywnienia nadgarstka, tylko sobie krzywdę zrobisz, nadgarstek się przyzwyczaji i kiedyś zrobisz coś bez i bach kontuzja. Jak Ci się dłonie ślizgają to kup magnezję.

[makxxu]

Wiele osób preferuje zwykłe rękawiczki ze sklepu ogrodniczego (czasem spotkasz je w kwiaciarni). Ich cena to ok. 3 zł, mają dobrą przyczepność i są stosunkowo cienkie, dzięki czemu pewnie czuje się dłoń. U mnie prawie wszystkie chłopaki trenujący street workout je stosują i polecają

[Nekoffski]

Tak samo uważam że rękawiczki są zbędne, to pewnym czasie ręce nie będą już boleć, a na ślizganie się to tak jak czilaut napisał.

[tehSiMO]

Według mnie rękawiczki to coś zbędnego, popraw chwyt poprzez zwis na drążku to ręce ci się nie będą obcierały. Lepiej kup magnezję, a nie rękawiczki, takie jest moje skromne zdanie. Sam ćwiczyłem w rękawiczkach na początku i miałem większe odciski niż bez nich, po jakimś czasie poprzez zwis na koniec treningu siła uchwytu mi się poprawiła i nawet bez magnezji, ręka już się nie ślizga. Ćwiczę w warunkach podobnych do tych panujących na dworze, więc dłoń raczej przymarza mi do drążka niż się ślizga(na początku treningu, jak jeszcze się dogrzewam)

[Larke]

Bądź mężczyzną, każdemu się obcierają ale z czasem stają się do zdarcia. Jakie usztywnienia nadgarstka, tylko sobie krzywdę zrobisz, nadgarstek się przyzwyczaji i kiedyś zrobisz coś bez i bach kontuzja. Jak Ci się dłonie ślizgają to kup magnezję.

Uhmhm...mężczyzną nie jestem , dlatego wolałabym jednak jakoś zadbać o estetykę dłonii...myślę też , że rękawiczki ułatwią mi dłuższy trening

[czillaut]

Hahahha to przepraszam <gafa> No jeśli zależy Ci na estetyce dłoni jak to napisałaś to jakieś zwykłe rękawiczki na siłownię Ci wystarczą myślę Ale usztywnień nadgarstka nadal nie rekomenduję. Ale powiem Ci też z drugiej strony, że jak kiedyś miałem odciski to teraz ćwiczę ćwiczę i dłonie wyglądają normalnie a na pewno są mocniejsze.

[makxxu]

No to Was koleżanka zagięła nikt nie zauważył formy żeńskiej w jej wypowiedzi. Ja dalej utrzymuję wersję rękawiczek ogrodniczych - tani, skuteczny sposób - sprawdź

[tehSiMO]

Minusem magnezji jest to, że wysusza ręce. Jeśli, aż tak bardzo zależy ci na rękawiczkach to wujek Google zawsze pomoże -> "Rękawiczki treningowe dla kobiet", na "aledrogo" też znajdziesz.

[Larke]

Właściwie zastanawiała mnie najbardziej kwestia czy polecacie na drążek  rękawiczki z usztywnienieniem nadgarstka  czy bez.....

Ogólnie wychodzi , że wolicie ćwiczyć bez czegokolwiek

[czillaut]

Jeszcze dodam co do tych nadgarstków, zamiast usztywnień, wzmocnij je naturalnie robiąc tą rutynkę 3x/tyg, zapraszam i polecam ->

[Larke]

Dziękuję - ćwiczenia przydadzą sie na pewno

[kalistenista]

Ja osobiście używam do podciągania się, ćwiczeń gdzie mam kontakt z podłożem (trawa, żwirek, piasek, beton) - rękawiczek skórzanych zakupionych w decathlon'ie (jakoś do 20 zł).

Są lekkie, trzymają się powierzchni (nie ślizgają się) i co ważne po ponad 6 mc nadal są w całości (nie rozwaliły się - używane są średnio co 2-3 dni). Dla mnie wystarczy, niska cena, dobra jakość i brak pęcherzy, odcisków to na plus

 

ps.: dla kobiet też są

[DEYV]

facet ma mieć odciski ... w rękawiczkach nie masz taiego czucia drążka jak na gołe ręce... nie kupuj, potem nie będą Ci doskwierać