Witam
Zacząłem nie tak dawno ćwiczyć według książki Skazany na trening .Mam pytanie.Czy mogę ćwiczyć codziennie ,a mianowice wyglądałoby to tak :
Poniedziałek:Pompki ,wznosy
Wtorek :Przysiady ,podciąganie
Środa :Pompki na rękach , mostki
Czwartek taki sam jak poniedziałek
Piątek jak wtorek
Sobota jak środa
Wiem żeby się nie śpieszyć .nie chcę omijać ćwiczeń podstawowych ,jednak chcę je jak najszybciej ukończyć.Potem w miarę progresu(zaczynając ćwiczenia od 4 kroku zacznę robić plan ,,Dobre sprawowanie ''.Jak myślicie ma to sens ?Proszę o pomoc