Cześć!
Od czwartku zacząłem chodzić na starszą grupę taekwon-do. W starszej grupie na każdym treningu walczymy między sobą i od slide'ów, stepowania zrobiły mi się bardzo bolesne odciski na dużym palcu u lewej i prawej stopy. Oczywiście trener pozwolił mi odpocząć do końca treningu. Do domu wracałem na piętach, w piątek troszkę bolało podczas chodzenia, a dziś prawie w ogóle. We wtorek mam najbliższy trening i na pewno odciski znów będą bolały. Co polecacie na szybki powrót do zdrowia?
Załączam zdjęcia jak to wygląda.
IMAG0152.jpg 135,92 KB 49 Ilość pobrań
IMAG0153.jpg 149,9 KB 45 Ilość pobrań