Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Pompki pionowe prawie jednorącz :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

#1
Wojas

Wojas

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 69 postów

http://www.youtube.c...h?v=cFg7zjdyjYQ


  • 8
"Miej marzenia, jakbyś miał żyć wiecznie, żyj jakbyś miał umrzeć dzisiaj"
James Dean

#2
Hicks

Hicks

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 58 postów

Szacun! W jaki sposób uczyłeś się utrzymywania równowagi? Nie ukrywam, że interesuje mnie opanowanie perfekcyjnego handstandu :)


  • 0

#3
Wojas

Wojas

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 69 postów

Szacun! W jaki sposób uczyłeś się utrzymywania równowagi? Nie ukrywam, że interesuje mnie opanowanie perfekcyjnego handstandu :)

Dziękuje :) 
Siła i wytrzymałość. Zauważyłem, że im silniejszy i bardziej wytrzymały jestem tym łatwiejsza statyka więc inwestowałem czas właśnie w rozwijanie tych dwóch aspektów. Najpierw statyka przy ścianie, później pompki przy ścianie aż do momentu radzenia sobie bez podpórki.
Teraz tylko bez podparcia ćwiczę pompki unitarne w pionie. Raz jedna łapa,raz druga. 
 


  • 0
"Miej marzenia, jakbyś miał żyć wiecznie, żyj jakbyś miał umrzeć dzisiaj"
James Dean

#4
phillix

phillix

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 1 213 postów
Elegancko! Chwilami miałem wrażenie, że robisz to bez większego wysiłku :)
Ile czasu Ci zajęło osiągnięcie tego?
  • 0

#5
Wojas

Wojas

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 69 postów

Elegancko! Chwilami miałem wrażenie, że robisz to bez większego wysiłku :)
Ile czasu Ci zajęło osiągnięcie tego?

Ciężko powiedzieć... Tańcze Breaka od 11 lat i zawsze opierałem się o tego typu ćwiczenia zanim jeszcze wyszła książka "Skazany na trening". 


  • 0
"Miej marzenia, jakbyś miał żyć wiecznie, żyj jakbyś miał umrzeć dzisiaj"
James Dean

#6
Azot

Azot

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 291 postów
  • LokalizacjaWrocław
I wszystko jasne :))) bardzo ładnie, winszuje :))
  • 0

#7
Wojas

Wojas

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 69 postów

I wszystko jasne :))) bardzo ładnie, winszuje :))

Dzięki :)


  • 0
"Miej marzenia, jakbyś miał żyć wiecznie, żyj jakbyś miał umrzeć dzisiaj"
James Dean




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych